#9 NL – 'De run was pittiger dan ik dacht'

Discipline, vastberadenheid, doorzettingsvermogen. Dag na dag heeft Liesl alles gegeven om een geweldige race te lopen en te slagen in haar uitdaging: de 20 km van Brussel uit te lopen. Herbeleef haar race, stap voor stap. Een onmogelijke en sportieve uitdaging Beiden hebben besloten om een uitda…

#9 FR – « La course était plus piquante que je ne le pensais »

Discipline, exigence, persévérance. Liesl s’est donné, jour après jour, les moyens de faire une belle  course et de réussir son challenge : réaliser les 20km de Bruxelles. Revivez, pas après pas, sa course. Un challenge impossible et sportif Tous les deux ont décidé de relever un challenge qui le…

#8 NL – 'Ik ben in Het Rode Kruis beland'

We moeten niet verder treuzelen: ja, het is ze gelukt. Ze zijn erin geslaagd om de 20 km van Brussel te lopen. Maar winnen zonder gevaar is zegevieren zonder glorie. Dus Nicolas? Was het een epische race? Een onmogelijke en sportieve uitdaging Beiden hebben besloten om een uitdaging aan te gaan d…

#8 FR – « J’ai dû m’arrêter à la croix rouge »

Inutile de vous faire lambiner davantage : oui ils l’ont fait. Ils ont réussi à courir les 20km de Bruxelles. Mais à vaincre sans péril, on triomphe sans gloire. Alors Nicolas ? La course fut-elle épique ? Un challenge impossible et sportif Tous les deux ont décidé de relever un challenge qui leu…

#7 NL – 'Ik heb mijn training niet goed gedaan'

Zijn Liesl en Nicolas klaar voor De Grote Dag? Daar draait het om in deze aflevering voor de wedstrijd. Zijn ze tevreden van hun training? Welke tijd hopen ze te halen? Hebben ze twijfels? Een onmogelijke en sportieve uitdaging Beiden hebben besloten om een uitdaging aan te gaan die hen onmogelij…

#7 FR – « Je n’ai pas fait un bon entraînement… » ?

Est-ce que Liesl et Nicolas sont prêts pour le grand Jour? C’est le sujet de cet épisode d’avant-course. Sont-ils satisfaits de leur entraînement? Quel temps espèrent-ils réaliser? Ont-ils des doutes?  Un challenge impossible et sportif Tous les deux ont décidé de relever un challenge qui leur se…

#6 NL – Denken jullie dat Nicolas zijn eerste 15 km zal uitlopen?

Nicolas traint niet genoeg en dat weet hij maar al te goed. Eén training per week zal niet volstaan om de 20 km van Brussel te halen, zijn coach heeft het al meermaals gezegd. Maar onze amateuratleet is koppig en heeft zich ingeschreven voor zijn eerste wedstrijd, de 15 km van Woluwe..Hij laat zich…

#6 FR – Vous pariez que Nicolas finit son premier 15km?

Nicolas ne court pas assez et il le sait. Un entraînement par semaine ne va pas le rapprocher des 20km de Bruxelles, son coach le lui répète assez! Mais notre athlète amateur a la tête dure, il s’est inscrit sur sa première compétition, rien que ça! Il participe aux 15km de Woluwé et il ne compte p…

#5 NL – Kunnen jullie Liesel volgen tijdens haar intervaltraining?

Intervaltraining, zegt dat je iets? Het principe is simpel: loop tijdens een korte loop aan een hoog tempo om je uithoudingsvermogen te verbeteren. In deze 5e aflevering proberen we Liesl te volgen tijdens haar sessie en vragen we haar de pieren uit de neus tussen twee versnellingen. Een onmogelij…

#5 FR - Pourriez-vous suivre Liesl pendant sa session de fractionnés?

Des fractionnés, ça vous parle? Le principe est simple: courir à haute intensité pendant une courte durée pour améliorer son endurance. Dans ce 5e épisode, on (essaie) de suivre Liesl pendant sa session, et on lui tire les vers du nez, entre deux accélérations. Un challenge impossible et sportif …