Du er ikke alene om du kjenner at sofaen og godteskåla frister litt ekstra når det blir kaldere og mørkere ute. Men tenk så digg det føles å ligge under pleddet etter at du har henta godfølelsen! I denne episoden får du konkrete tips til hvordan du på en smooth måte kan sikre deg en høst med energi og godfølelse i kroppen. God lytt!

Sjekk ut https://hannasundquist.no/ for å lære mer om hva Hanna tilbyr av treningsmuligheter i SHAPE UP Home og Studio.

Sjekk ut https://melinamagulas.no/lopesterk for å lære mer om hva Melina tilbyr av treningsopplegg i Løpesterk.

Du er ikke alene om du kjenner at sofaen og godtesk&aring;la frister litt ekstra n&aring;r det blir kaldere og m&oslash;rkere ute. Men tenk s&aring; digg det f&oslash;les &aring; ligge under pleddet etter at du har henta godf&oslash;lelsen! I denne episoden f&aring;r du konkrete tips til hvordan du p&aring; en smooth m&aring;te kan sikre deg en h&oslash;st med energi og godf&oslash;lelse i kroppen. God lytt!
Sjekk ut&nbsp;<a href="https://hannasundquist.no/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://hannasundquist.no/&amp;source=gmail&amp;ust=1788876884332000&amp;usg=AOvVaw0y9tZXAi2Y4KtVpSYP7jo6">https://hannasundquist.no/</a>&nbsp;for &aring; l&aelig;re mer om hva Hanna tilbyr av treningsmuligheter i SHAPE UP Home og Studio.
Sjekk ut&nbsp;<a href="https://melinamagulas.no/lopesterk" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://melinamagulas.no/lopesterk&amp;source=gmail&amp;ust=1788876884332000&amp;usg=AOvVaw0x3owhafuHg86ZTM1b-0mu">https://melinamagulas.no/lopesterk</a>&nbsp;for &aring; l&aelig;re mer om hva Melina tilbyr av treningsopplegg i L&oslash;pesterk.

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.
<hr>

Sporty mama

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.