Hanna og Melina har løpt halvmaraton under Oslo Maraton! De gir highs and lows fra løpet og deler tidene sine. Melina har blitt hacket på Instagram, og forteller om mye styr og shady greier. Følg henne på @prestasjonsprat enn så lenge. 

Sjekk ut https://hannasundquist.no/ for å lære mer om hva Hanna tilbyr av treningsmuligheter i SHAPE UP Home og Studio.

Sjekk ut https://melinamagulas.no/lopesterk for å lære mer om hva Melina tilbyr av treningsopplegg i Løpesterk.

Hanna og Melina har l&oslash;pt halvmaraton under Oslo Maraton! De gir highs and lows fra l&oslash;pet og deler tidene sine. Melina har blitt hacket p&aring; Instagram, og forteller om mye styr og shady greier. F&oslash;lg henne p&aring;&nbsp;@prestasjonsprat enn s&aring; lenge.&nbsp;
Sjekk ut&nbsp;<a href="https://hannasundquist.no/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://hannasundquist.no/&amp;source=gmail&amp;ust=1789461424065000&amp;usg=AOvVaw11yd31VRuzNxOn3WU0-xFh">https://hannasundquist.no/</a>&nbsp;for &aring; l&aelig;re mer om hva Hanna tilbyr av treningsmuligheter i SHAPE UP Home og Studio.
Sjekk ut&nbsp;<a href="https://melinamagulas.no/lopesterk" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://melinamagulas.no/lopesterk&amp;source=gmail&amp;ust=1789461424065000&amp;usg=AOvVaw1mEEtTH3WJVwe2fnOQzgiq">https://melinamagulas.no/lopesterk</a>&nbsp;for &aring; l&aelig;re mer om hva Melina tilbyr av treningsopplegg i L&oslash;pesterk.

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.
<hr>

Sporty mama

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.