Melina har fjonga seg på idrettsgalla og vært på en spennende konferanse der de blant annet har snakket om ultraløp og hvordan det påvirker lungekapasiteten. Hanna har vært på hyrox-event og kjenner på en nysgjerrighet for å teste denne treningsformen mer.
Tema for episoden er Helsedirektoratets nye skjermråd, og vi håper denne episoden kan opplyse og inspirere, fremfor å rette pekefinger. God lytt!

Melina har fjonga seg p&aring; idrettsgalla og v&aelig;rt p&aring; en spennende konferanse der de blant annet har snakket om ultral&oslash;p og hvordan det p&aring;virker lungekapasiteten. Hanna har v&aelig;rt p&aring; hyrox-event og kjenner p&aring; en nysgjerrighet for &aring; teste denne treningsformen mer. Tema for episoden er Helsedirektoratets nye skjermr&aring;d, og vi h&aring;per denne episoden kan opplyse og inspirere, fremfor &aring; rette pekefinger. God lytt!

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.
<hr>

Sporty mama

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.