Selv om pusten er gratis og alltid tilgjengelig, er det så lett å glemme den. I dag forteller Tuva Bjørnstad hvordan pusten har gitt henne både trygghet og frihet.

4.-9. april 2027 arrangerer vi retreatet Energy & Ocean i Spania. Les mer på https://www.spisdegfri.no

* * *

I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.

Last ned gratis ressurser: spisdegfri.no

Bli med i vår FB-gruppe: facebook.com/groups/spisdegfri

Følg oss på Instagram: instagram.com/spisdegfri

Selv om pusten er gratis og alltid tilgjengelig, er det s&aring; lett &aring; glemme den. I dag forteller Tuva Bj&oslash;rnstad hvordan pusten har gitt henne b&aring;de trygghet og frihet. 4.-9. april 2027 arrangerer vi retreatet Energy &amp; Ocean i Spania. Les mer p&aring; <a href="https://www.spisdegfri.no/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.spisdegfri.no&amp;source=gmail&amp;ust=1792324796516000&amp;usg=AOvVaw2duSVpXK31BtZ9LXa7Ct6W">https://www.spisdegfri.no</a> * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften p&aring; et lettere liv. Last ned gratis ressurser: <a href="http://spisdegfri.no/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://spisdegfri.no/&amp;source=gmail&amp;ust=1792324796516000&amp;usg=AOvVaw3lsD6Z7_sY4jdyINNqhiPZ">spisdegfri.no</a> Bli med i v&aring;r FB-gruppe: <a href="http://facebook.com/groups/spisdegfri" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://facebook.com/groups/spisdegfri&amp;source=gmail&amp;ust=1792324796516000&amp;usg=AOvVaw01ndxQiA1CH9AKrSIwKrKK">facebook.com/groups/spisdegfri</a> F&oslash;lg oss p&aring; Instagram: <a href="http://instagram.com/spisdegfri" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://instagram.com/spisdegfri&amp;source=gmail&amp;ust=1792324796516000&amp;usg=AOvVaw1xx28hwGK4RPWhgqbIKMTb">instagram.com/spisdegfri</a>

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I først