电影《卧虎藏龙》中有一句对白：“把手握紧，里面什么也没有；把手放开，你得到的是一切。” 我们来做个简单的试验。现在用最大的力量过紧拳头，不用几秒你就会发现手指略感疲惫，紧紧顶着掌心的手指也让人不舒服。再过一些时间，你的皮肤泛白，拳头颤抖，但只要轻轻的松开手，刚才的不适，一下子就烟消云散了。这就是放开双手能够收获的。得到的是轻松喜乐，得到的是舒缓自在，不但于身，更是于心。

有则禅宗故事：一名书生，为了要收集冬天需要的柴火，于是对住家附近的孩童说：“请你们帮我捡柴，捡得越多的人，得到的报酬也就越高。” 孩子们欢天喜地往森林跑去，一开始捡柴的时候还有说有笑，但不久之后就为了 “是谁先发现这堆枯枝？”，“为什么你捡得比我多？” 这些小事吵了起来。最后一群孩子扭打成一团。书生连忙制止这群孩子。接着他突然有所顿悟，他感叹地说：“就算是单纯的孺子，也会为了眼前不值钱的柴枝相争，更何况是急于掌握利益的成人呐?”

的确，年纪越大，我们就越是急切地想把一切握在手中。不但要握住有形的金钱财富，也要握住无形的名声地位，既跟他人争得你死我活，也和自己斤斤计较。然而，想要把一切握在手中的结果，不仅摧毁了人与人之间的关系，也可能摧毁我们的生活。我们总是烦恼钱赚得不够多，车子不够好，房子不够大。忧虑达成不了目标，成就不了理想，得不到所爱。到最后疑神疑鬼，怀疑是不是忧郁症、躁郁症缠身。不过，谁才最能够影响你的人生呢？答案就是你自己。

放开双手，不是要你做没有欲望的苦行僧，而是重新省思生命的价值。放开双手，不是要你听天由命，而是尽力就好。放开双手，你会赫然发现，你已经在不知不觉中脱胎换骨。你的快乐基因不再沉睡，快乐的花朵已经在你的心田绽放。

 

想一想：

1）禅宗故事里的书生有什么领悟?

2）握紧拳头，你拥有什么?

3）放开双手，你会得到什么?

电影《卧虎藏龙》中有一句对白：&ldquo;把手握紧，里面什么也没有；把手放开，你得到的是一切。&rdquo; 我们来做个简单的试验。现在用最大的力量过紧拳头，不用几秒你就会发现手指略感疲惫，紧紧顶着掌心的手指也让人不舒服。再过一些时间，你的皮肤泛白，拳头颤抖，但只要轻轻的松开手，刚才的不适，一下子就烟消云散了。这就是放开双手能够收获的。得到的是轻松喜乐，得到的是舒缓自在，不但于身，更是于心。
有则禅宗故事：一名书生，为了要收集冬天需要的柴火，于是对住家附近的孩童说：&ldquo;请你们帮我捡柴，捡得越多的人，得到的报酬也就越高。&rdquo; 孩子们欢天喜地往森林跑去，一开始捡柴的时候还有说有笑，但不久之后就为了 &ldquo;是谁先发现这堆枯枝？&rdquo;，&ldquo;为什么你捡得比我多？&rdquo; 这些小事吵了起来。最后一群孩子扭打成一团。书生连忙制止这群孩子。接着他突然有所顿悟，他感叹地说：&ldquo;就算是单纯的孺子，也会为了眼前不值钱的柴枝相争，更何况是急于掌握利益的成人呐?&rdquo;
的确，年纪越大，我们就越是急切地想把一切握在手中。不但要握住有形的金钱财富，也要握住无形的名声地位，既跟他人争得你死我活，也和自己斤斤计较。然而，想要把一切握在手中的结果，不仅摧毁了人与人之间的关系，也可能摧毁我们的生活。我们总是烦恼钱赚得不够多，车子不够好，房子不够大。忧虑达成不了目标，成就不了理想，得不到所爱。到最后疑神疑鬼，怀疑是不是忧郁症、躁郁症缠身。不过，谁才最能够影响你的人生呢？答案就是你自己。
放开双手，不是要你做没有欲望的苦行僧，而是重新省思生命的价值。放开双手，不是要你听天由命，而是尽力就好。放开双手，你会赫然发现，你已经在不知不觉中脱胎换骨。你的快乐基因不再沉睡，快乐的花朵已经在你的心田绽放。
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1）禅宗故事里的书生有什么领悟?
2）握紧拳头，你拥有什么?
3）放开双手，你会得到什么?