【缘起 Intro】

有着辅导心理学的背景，
与嘉宾的对话，
更像是给我生动的一课。
这次我们聊了更多，
更深的话题，
关于沟通，关于拒绝，关于表达，
关于好好认识，也爱自己。

很庆幸，我似乎还算是一个，
特别能够忠于自己的人。
确实在一路不断的探索与反复中发现，
性情中人，
没有办法不听从自己的内心。

聊完之后，特别欣喜。
可能这也是为什么，
脑海里突然又冒出，
要对喜欢的事，再用力一点的念头！
而这，何尝不是忠于自己呢！？

正向的能量会循环的，
找到帮助你认识自己的，
周遭一切有益的细节与镜像吧。

【我的嘉宾 Dearest Guest】

DJ克敏：《生活可精彩》10am - 1pm UFM100.3
十一点这一刻 Viva la Vida
最in Lifestyle, 让克敏贴近生活贴近你, 让她与你分享如何过个精彩人生！

【本期节目中提到的音乐，节目，书与播客 As I mentioned】

岑寧兒 Yoyo Sham - 我 作词：林夕 作曲： 张国荣

十一点这一刻: 宜忠于自己

《断舍离》｜[日] 山下英子 著｜贾耀平 译

Why Why Why Show: 41: Anxiety Poop Is Real (w/ A Millennial Mess!)

自思自立Self-ish：致内向高敏感体质的你：“不要埋怨自己，（不）要指责他人”

《非暴力沟通》｜[美] 马歇尔·卢森堡 著｜阮胤华 译

前方直行进入幸福之路：解读｜困了累了疲惫了，没事找事瞎整事

【收听指南 Find me】

搜索“只想说说话"或“Talk the Chaos Out”，您就可以在Awedio | Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Amazon Music | OmnyStudio | 小宇宙App | 汽水儿App | 喜⻢拉雅 | QQ音乐 | 网易云音乐等泛用型播客客户端找到我。

【戳一下 Contact me】

IG: @_cheng.c_
臉書FB Page: @chenchaos
Twitter:@TalktheChaosOut
微博Weibo/即刻/公众号: @愚人的國度SG

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很庆幸，我似乎还算是一个， 特别能够忠于自己的人。 确实在一路不断的探索与反复中发现， 性情中人， 没有办法不听从自己的内心。
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<a href="https://www.ufm1003.sg/shows/ke-min/">DJ克敏</a>：《生活可精彩》10am - 1pm<a href="https://www.ufm1003.sg/"> UFM100.3</a> <a href="https://open.spotify.com/show/24xbFtOLS9vvDMc9qQtpPF">十一点这一刻 Viva la Vida</a> 最in Lifestyle, 让克敏贴近生活贴近你, 让她与你分享如何过个精彩人生！
【本期节目中提到的音乐，节目，书与播客 As I mentioned】
<a href="https://www.instagram.com/thisisyoyosham/">岑寧兒 Yoyo Sham</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=V0GGtX7kJO8">我</a> 作词：林夕 作曲： 张国荣
<a href="https://www.instagram.com/mintsoblessed/">十一点这一刻</a>: <a href="https://www.instagram.com/tv/CTKZWFzhjRn/?utm_source=ig_web_copy_link">宜忠于自己</a>
<a href="https://book.douban.com/subject/30415402/">《断舍离》</a>｜[日] 山下英子 著｜贾耀平 译
<a href="https://open.spotify.com/episode/7lMpyudBZ9mM3lHxJ7hbH6?si=2BY8gznsTTusNB-FkCiidA&amp;dl_branch=1">Why Why Why Show: 41: Anxiety Poop Is Real (w/ A Millennial Mess!)</a>
<a href="https://h5.qishuier.com/podcasts/135319092553859073">自思自立Self-ish</a>：<a href="https://h5.qishuier.com/episodes/203115080731082753">致内向高敏感体质的你：“不要埋怨自己，（不）要指责他人”</a>
<a href="https://book.douban.com/subject/3533221/">《非暴力沟通》</a>｜[美] 马歇尔·卢森堡 著｜阮胤华 译
<a href="https://h5.qishuier.com/podcasts/208852819531284483">前方直行进入幸福之路</a>：<a href="https://h5.qishuier.com/episodes/214722819185983491">解读｜困了累了疲惫了，没事找事瞎整事</a>
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只想说说话，其实源自曾经的不好意思说话。但当我慢慢挖掘心底的喜爱，打开束缚自己的盒子，这个名字突然就出现在脑海。有时候，我们用“我不行”拒绝了好多可能性，退缩也许是本能，但喜爱或许真的可以指引我们。

Let it be a journey for me to find the courage to express myself. Hope it can inspire whoever feels the same.

只想说说话，其实源自曾经的不好意思说话。但当我慢慢挖掘心底的喜爱，打开束缚自己的盒子，这个名字突然就出现在脑海。有时候，我们用&ldquo;我不行&rdquo;拒绝了好多可能性，退缩也许是本能，但喜爱或许真的可以指引我们。
Let it be a journey for me to find the courage to express myself. Hope it can inspire whoever feels the same.

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