Tanketid – Hvordan skape rom for de dype tankene

I denne episoden snakker vi om noe vi tror mange av oss trenger mer av: tanketid. Hva skjer når vi setter av tid til å la de lange, frie tankene få plass, uten distraksjoner? Vi deler egne erfaringer og refleksjoner rundt hvordan tanketid kan gi oss ny innsikt, bedre balanse i hverdagen og muligheten til å oppdage hva som virkelig betyr noe.

Espen forteller om hvordan han har latt seg inspirere av boken The Road Less Stupid av Keith Cunningham, som introduserer tanketid som et konkret verktøy. Vi diskuterer også hvorfor mange unngår sine egne tanker og hvordan det å være alene med seg selv kan være både skremmende og befriende. Bianca deler en rørende refleksjon om hunden deres, Snuppa, og hvordan tanketid kan gi rom til å bearbeide minner vi ikke har prioritert.

Hvordan finner vi den rette settingen for tanketid? For noen er det en tur i naturen, for andre kan det være stillhet i en bil eller på havet. Vi snakker om hvordan omgivelser og tid spiller en nøkkelrolle, og hvorfor dagdrømming kanskje er en mangelvare i dagens hektiske samfunn.

Vi håper episoden inspirerer deg til å utforske dine egne tanker og skape rom for refleksjon. Hva ville du brukt en time med tanketid på?

Tanketid &ndash; Hvordan skape rom for de dype tankene
I denne episoden snakker vi om noe vi tror mange av oss trenger mer av: tanketid. Hva skjer n&aring;r vi setter av tid til &aring; la de lange, frie tankene f&aring; plass, uten distraksjoner? Vi deler egne erfaringer og refleksjoner rundt hvordan tanketid kan gi oss ny innsikt, bedre balanse i hverdagen og muligheten til &aring; oppdage hva som virkelig betyr noe.
Espen forteller om hvordan han har latt seg inspirere av boken The Road Less Stupid av Keith Cunningham, som introduserer tanketid som et konkret verkt&oslash;y. Vi diskuterer ogs&aring; hvorfor mange unng&aring;r sine egne tanker og hvordan det &aring; v&aelig;re alene med seg selv kan v&aelig;re b&aring;de skremmende og befriende. Bianca deler en r&oslash;rende refleksjon om hunden deres, Snuppa, og hvordan tanketid kan gi rom til &aring; bearbeide minner vi ikke har prioritert.
Hvordan finner vi den rette settingen for tanketid? For noen er det en tur i naturen, for andre kan det v&aelig;re stillhet i en bil eller p&aring; havet. Vi snakker om hvordan omgivelser og tid spiller en n&oslash;kkelrolle, og hvorfor dagdr&oslash;mming kanskje er en mangelvare i dagens hektiske samfunn.
Vi h&aring;per episoden inspirerer deg til &aring; utforske dine egne tanker og skape rom for refleksjon. Hva ville du brukt en time med tanketid p&aring;?

Åpenhet skaper muligheter. Snakk Om er en podcast for folk flest der ekteparet Bianca og Espen O. Simonsen snakker om temaer de mener det bør snakkes mer om. Dette være seg alt fra trivielle hverdagslige refleksjoner, til personlige, relasjonelle, og samfunnsmessige utfordringer.

Åpenhet skaper muligheter. Snakk Om er en podcast for folk flest der ekteparet Bianca og Espen O. Simonsen snakker om temaer de mener det bør snakkes mer om. Dette være seg alt fra trivielle hverdagslige refleksjoner, til personlige, relasj

Advertisement