»Social Therapy – was braucht die Liebe von uns?« ist der Liebes-Crashkurs vom SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«. In fünf Folgen spricht Host Lenne Kaffka mit der Paarforscherin und Therapeutin Sonja Bröning. Darüber, wie die Liebe wächst – und woran sie zerbricht. Es geht um Leidenschaft, Erwartungen und Zweifel. Und darum, was Forschung und Social Media über Beziehungen und Dating verraten. 

Immer mittwochs – und mit SPIEGEL+ schon jeweils eine Woche früher.   

In Folge 1 von »Social Therapy« geht es um die große Frage, was wir von unserem Gegenüber erwarten dürfen und können. Und wie sich #HighStandards oder #CoupleGoals auf Beziehungen und beim Dating auswirken. 

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Woran Liebende erkennen, ob es langfristig passt

Was Männer und Frauen beim Date falsch und richtig machen können

Ist ein bisschen Romantik zu viel verlangt?

Smarter leben:
Wie wir Enttäuschungen besser verarbeiten

Beziehungskrisen vorbeugen und rechtzeitig erkennen

Social Clips aus dieser Folge:

https://www.tiktok.com/@veni.vidivictoria/video/7488976794222087446

https://www.tiktok.com/@znowhite/video/7276129547982998817

https://www.tiktok.com/@nic_hellwinkel/video/7368404656441019681  

https://www.tiktok.com/@irmacala/video/7384404470790114593    

https://www.tiktok.com/@dominic.ves/video/7562604796008615190 

https://www.tiktok.com/@monamlr/video/7529958495974706454  

https://www.tiktok.com/@yoursonsdaydream/video/7518836750207274262

https://www.tiktok.com/@barbiewithkanak/video/7384470520542154017 (aufgerufen am 13.11.2025) 

https://www.tiktok.com/@alicia_knebel/video/7561526330538413334

https://www.tiktok.com/@alianasophie/video/7301679248782200096 

 https://www.tiktok.com/@adorable_caro/video/7290505977953029408 

https://www.tiktok.com/@sincerelyilaaa/video/7455045128344833302 

https://www.tiktok.com/@itsmarlenskii/video/7467643372392451351

https://www.tiktok.com/@lilicurious/video/7443484909127208214 

https://www.tiktok.com/@nic_hellwinkel/video/7368404656441019681 

https://www.tiktok.com/@saskiaxm/video/7524056353627770134 

https://www.tiktok.com/@callyoursisalice/video/7386980849377479969 

&raquo;Social Therapy &ndash; was braucht die Liebe von uns?&laquo; ist der Liebes-Crashkurs vom SPIEGEL-Podcast &raquo;Smarter leben&laquo;. In f&uuml;nf Folgen spricht Host Lenne Kaffka mit der Paarforscherin und Therapeutin Sonja Br&ouml;ning. Dar&uuml;ber, wie die Liebe w&auml;chst &ndash; und woran sie zerbricht. Es geht um Leidenschaft, Erwartungen und Zweifel. Und darum, was Forschung und Social Media &uuml;ber Beziehungen und Dating verraten.&nbsp;
Immer mittwochs &ndash; und mit SPIEGEL+ schon jeweils eine Woche fr&uuml;her.&nbsp; &nbsp;
In Folge 1 von &raquo;Social Therapy&laquo; geht es um die gro&szlig;e Frage, was wir von unserem Gegen&uuml;ber erwarten d&uuml;rfen und k&ouml;nnen. Und wie sich #HighStandards oder #CoupleGoals auf Beziehungen und beim Dating auswirken.&nbsp;
Mehr Infos: SPIEGEL-Loveletter: <a href="https://www.spiegel.de/extra/loveletter/index-2025.html">Alle Ausgaben vom Loveletter</a>
<a href="https://www.spiegel.de/partnerschaft/tinder-bumble-und-co-woran-liebende-erkennen-ob-es-langfristig-passt-a-64747ba2-ee47-4b47-953d-db6304136cea">Woran Liebende erkennen, ob es langfristig passt</a>
<a href="https://www.spiegel.de/partnerschaft/dating-was-maenner-und-frauen-falsch-und-richtig-machen-koennen-a-f35cb595-1a5a-43e1-b21a-961f7ebcb3a7">Was M&auml;nner und Frauen beim Date falsch und richtig machen k&ouml;nnen</a>
<a href="https://www.spiegel.de/partnerschaft/dating-alles-was-ich-will-ist-ein-meet-cute-ist-ein-bisschen-romantik-zu-viel-verlangt-a-fd6d9739-663e-4d04-a1ae-84282e400112">Ist ein bisschen Romantik zu viel verlangt?</a>
Smarter leben: <a href="https://www.spiegel.de/psychologie/psychologie-wie-wir-enttaeuschungen-besser-verarbeiten-podcast-mit-silke-brand-a-705b73b1-bc9c-4765-97c8-028a7ba9d649">Wie wir Entt&auml;uschungen besser verarbeiten</a>
<a href="https://www.spiegel.de/psychologie/liebe-beziehungskrisen-vorbeugen-und-rechtzeitig-erkennen-podcast-mit-eric-hegmann-a-417beab4-ac53-456f-91c9-5a96dc77e6ef">Beziehungskrisen vorbeugen und rechtzeitig erkennen</a>
Social Clips aus dieser Folge:
<a href="https://www.tiktok.com/@veni.vidivictoria/video/7488976794222087446">https://www.tiktok.com/@veni.vidivictoria/video/7488976794222087446</a>
<a href="https://www.tiktok.com/@znowhite/video/7276129547982998817">https://www.tiktok.com/@znowhite/video/7276129547982998817</a>
<a href="https://www.tiktok.com/@nic_hellwinkel/video/7368404656441019681">https://www.tiktok.com/@nic_hellwinkel/video/7368404656441019681</a> &nbsp;
<a href="https://www.tiktok.com/@irmacala/video/7384404470790114593">https://www.tiktok.com/@irmacala/video/7384404470790114593</a>&nbsp;&nbsp; &nbsp;
<a href="https://www.tiktok.com/@dominic.ves/video/7562604796008615190">https://www.tiktok.com/@dominic.ves/video/7562604796008615190</a>&nbsp;
<a href="https://www.tiktok.com/@monamlr/video/7529958495974706454">https://www.tiktok.com/@monamlr/video/7529958495974706454</a> &nbsp;
<a href="https://www.tiktok.com/@yoursonsdaydream/video/7518836750207274262">https://www.tiktok.com/@yoursonsdaydream/video/7518836750207274262</a>
<a href="https://www.tiktok.com/@barbiewithkanak/video/7384470520542154017">https://www.tiktok.com/@barbiewithkanak/video/7384470520542154017</a> (aufgerufen am 13.11.2025)&nbsp;
<a href="https://www.tiktok.com/@alicia_knebel/video/7561526330538413334">https://www.tiktok.com/@alicia_knebel/video/7561526330538413334</a>
<a href="https://www.tiktok.com/@alianasophie/video/7301679248782200096">https://www.tiktok.com/@alianasophie/video/7301679248782200096</a>&nbsp;
&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@adorable_caro/video/7290505977953029408">https://www.tiktok.com/@adorable_caro/video/7290505977953029408</a>&nbsp;
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<a href="https://www.tiktok.com/@lilicurious/video/7443484909127208214">https://www.tiktok.com/@lilicurious/video/7443484909127208214</a>&nbsp;
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Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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