Nachts Kino im Kopf, morgens Blackout? Schlafexperte Michael Schredl erklärt, wie wir uns besser an Träume erinnern, was wir aus ihnen lernen können und wie wir sie beeinflussen.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:

Buch: Träume besser verstehen

Podcast: Traumkiste

Michael Schredl: zi-mannheim.de

Smarter leben: Wie wir gut schlafen und morgens besser aus dem Bett kommen

 

Nachts Kino im Kopf, morgens Blackout? Schlafexperte Michael Schredl erkl&auml;rt, wie wir uns besser an Tr&auml;ume erinnern, was wir aus ihnen lernen k&ouml;nnen und wie wir sie beeinflussen.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos:
Buch: <a href="https://www.amazon.de/Tr%C3%A4ume-besser-verstehen-Eintauchen-Kreativit%C3%A4t/dp/3759750753/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=Z49NVBDRNR9T&amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.xxOs8sTdF743QNHX5LsPfncRn3uUth30yy88PCl0hvoeGsUuySu_JmtoGEonT77NKC1XB60zHm_RreiqyTI8y4mkRCeQqFhMMGnPDmpW5nBjbrAIZLJj6gx7TCD0frKHTlV_DkO-PsElKHQ1xqoRZdnIgeQFOztTDYqX8Ya2sAQytnpcMuw7J69aoNr51GtTU_WTeRi0G5IWnsfM1oGHWi2H-ImSz9oiHC573o42SD8.XfqnRFD8kx00hvUwT3s4uKPIYxDyv39B2OHlc7lKacg&amp;dib_tag=se&amp;keywords=michael+schredl&amp;qid=1758016416&amp;sprefix=michael+schredl%2Caps%2C93&amp;sr=8-1">Tr&auml;ume besser verstehen</a>
Podcast: <a href="https://traumkiste.net/">Traumkiste</a>
Michael Schredl: <a href="https://www.zi-mannheim.de/forschung/personen/person/261.html">zi-mannheim.de</a>
Smarter leben: <a href="https://www.spiegel.de/psychologie/schlaf-und-gesundheit-wie-wir-besser-schlafen-und-morgens-erholt-aufwachen-podcast-a-3bf650c1-8ef4-4a01-b15b-6fcbcbcc2d82">Wie wir gut schlafen und morgens besser aus dem Bett kommen</a>
&nbsp;

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder über WhatsApp an +4915172829182.