Rückenbeschwerden haben viele Facetten. Psychologin Catrin Marnitz erklärt, welche Rolle unsere Gedanken dabei spielen. Und wie wir selbst anhaltenden Schmerzen begegnen können.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

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Buch: Ein gesunder Rücken ist auch Kopfsache

Catrin Marnitz: ruecken-zentrum.de

DER SPIEGEL (+): Wie Sie wirklich Ihren Rücken stärken

Smarter leben: Rückenschmerzen – Warum Bewegung und Psyche wichtig sind

R&uuml;ckenbeschwerden haben viele Facetten. Psychologin Catrin Marnitz erkl&auml;rt, welche Rolle unsere Gedanken dabei spielen. Und wie wir selbst anhaltenden Schmerzen begegnen k&ouml;nnen.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an&nbsp;<a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
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Buch: <a href="https://www.amazon.de/gesunder-R%C3%BCcken-auch-Kopfsache-zusammenh%C3%A4ngen/dp/3499017164/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=NTTG03GL2N5K&amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.zKLBZ5JkPPvhLbZaZTNZGCt6AWdsT3jiRaXLz9yg7WuAkRI2ZQenNNcAWi2tOPh8SEcjLSn1L8ff_ypiI48gFMN512qtnW1pz1gOBldWIYZqwJbAvc-wLp6MVQsd_Q15HNn1TEtnYWchmSQNlC-vwr7R-UzZW5Ay14hqsBzMbjWHwPljhaEy1YqcQrgPepfifkonAuhhgfLvcEv43E0NPh8wYdjiYq0SIBGnYVt-twI.Z7Ey-wsnatfna6tnRH_3by18WYSjQ9w-V0wRdUFp6dM&amp;dib_tag=se&amp;keywords=marnitz&amp;qid=1757933625&amp;sprefix=marnitz%2Caps%2C89&amp;sr=8-1">Ein gesunder R&uuml;cken ist auch Kopfsache</a>
Catrin Marnitz: <a href="https://ruecken-zentrum.de/hamburg-rueckenzentrum-am-michel/psychotherapie/">ruecken-zentrum.de</a>
DER SPIEGEL (+): <a href="https://www.spiegel.de/fitness/tiefenmuskulatur-wie-sie-wirklich-ihren-ruecken-staerken-a-505e2418-030d-44ca-91c0-22b61f420cd8">Wie Sie wirklich Ihren R&uuml;cken st&auml;rken</a>
Smarter leben: <a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/rueckenschmerzen-warum-bewegung-und-psyche-wichtig-sind-a-de72f142-bd04-44e8-b138-e28fe503c28d">R&uuml;ckenschmerzen &ndash; Warum Bewegung und Psyche wichtig sind</a>

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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