Narzissmus ist per se nichts Schlimmes. Er kann sogar positive Effekte haben. Welche das sind und wie wir mit extremen Ausprägungen umgehen, erklärt Psychologin Sonja Unger.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:

Homepage: psychologie-to-grow.de

Instagram: @psych.sonja.unger

Praxis: psychotherapie-schiltach.de

Narzissmus ist per se nichts Schlimmes. Er kann sogar positive Effekte haben. Welche das sind und wie wir mit extremen Ausprägungen umgehen, erklärt Psychologin Sonja Unger.
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Praxis: <a href="https://www.psychotherapie-schiltach.de/">psychotherapie-schiltach.de</a>

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder über WhatsApp an +4915172829182.

Smarter leben

Psychologie: Warum ein bisschen Narzissmus gesund ist (Mit Sonja Unger)

Selbst wer auf den ersten Blick ein freies Leben führt, ist oft noch emotional mit den eigenen Eltern verstrickt. Psychologin und Bestseller-Autorin Sandra Konrad erklärt, wie wir uns davon befreien. Und was bei Schuldgefühlen hilft.

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Buch: Nicht ohne meine Eltern

Homepage: paar-und-familientherapie.de

Smarter leben:

Wie die Trennung der Eltern uns noch als Erwachsene beeinflusst 

So lernen wir, mit unseren Eltern über Erziehung zu reden

Selbst wer auf den ersten Blick ein freies Leben führt, ist oft noch emotional mit den eigenen Eltern verstrickt. Psychologin und Bestseller-Autorin Sandra Konrad erklärt, wie wir uns davon befreien. Und was bei Schuldgefühlen hilft.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. 
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Buch: <a href="https://www.piper.de/buecher/nicht-ohne-meine-eltern-isbn-978-3-492-07194-9">Nicht ohne meine Eltern</a>
Homepage:<a href="https://www.paar-und-familientherapie.de/"> paar-und-familientherapie.de</a>
Smarter leben:
<a href="https://www.spiegel.de/familie/trennungskinder-wie-uns-die-erfahrung-auch-nach-jahrzehnten-noch-praegt-a-1c9bed7f-9280-499d-9fb4-fc7410047663">Wie die Trennung der Eltern uns noch als Erwachsene beeinflusst </a>
<a href="So lernen wir, mit unseren Eltern über Erziehung zu reden">So lernen wir, mit unseren Eltern über Erziehung zu reden</a>

Ablösung: Bessere Beziehungen führen – auch zu den Eltern (Mit Sandra Konrad)

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland. Das müsste nicht so sein. Herzchirurg Umes Arunagirinathan gibt Tipps für den Alltag und erklärt, was im Notfall zu tun ist.

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Buch: Herzensdinge

Homepage: dr-umes.de

Smarter leben:

Gut schlafen und aus dem Bett kommen (Mit Christine Blume)

Endlich besser schlafen (Mit Albrecht Vorster)

Wie wir länger jung, gesund und fit bleiben (Mit Jörg Blech)

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland. Das müsste nicht so sein. Herzchirurg Umes Arunagirinathan gibt Tipps für den Alltag und erklärt, was im Notfall zu tun ist.
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Buch: <a href="https://www.rowohlt.de/buch/dr-med-umes-arunagirinathan-herzensdinge-9783499008658">Herzensdinge</a>
Homepage: <a href="https://dr-umes.de/">dr-umes.de</a>
Smarter leben:
<a href="https://www.spiegel.de/psychologie/schlaf-und-gesundheit-wie-wir-besser-schlafen-und-morgens-erholt-aufwachen-podcast-a-c0821496-f4f0-44ec-952b-ef1cefe2b57b">Gut schlafen und aus dem Bett kommen (Mit Christine Blume)</a>
<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/wie-wir-endlich-besser-schlafen-schlafforscher-gibt-tipps-a-1297388.html">Endlich besser schlafen (Mit Albrecht Vorster)</a>
<a href="https://www.spiegel.de/familie/gesundheit-welche-gewohnheiten-helfen-jung-und-fit-zu-bleiben-podcast-a-2dab142b-9fc5-4a2b-ae8d-dd66957aab4f">Wie wir länger jung, gesund und fit bleiben (Mit Jörg Blech)</a>

Gesundheit: Wie schütze ich mein Herz? (Mit Umes Arunagirinathan)

Können wir Wahlentscheidungen allein anhand der Fakten treffen? Unmöglich, sagt Neurowissenschaftlerin Maren Urner. Im Podcast erklärt sie, was Protestwähler antreibt und wie wir »emotional reifer« handeln.

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Buch: Radikal emotional

Homepage: maren-urner.com

Podcasts:
Doomscrolling: Wie versinken wir nicht in den Nachrichten? (Mit Maren Urner)

Shortcut

Können wir Wahlentscheidungen allein anhand der Fakten treffen? Unmöglich, sagt Neurowissenschaftlerin Maren Urner. Im Podcast erklärt sie, was Protestwähler antreibt und wie wir »emotional reifer« handeln.
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Buch: <a href="https://www.droemer-knaur.de/buch/prof-dr-maren-urner-radikal-emotional-9783426447765">Radikal emotional</a>
Homepage: <a href="https://maren-urner.com/">maren-urner.com</a>
Podcasts: <a href="https://www.spiegel.de/psychologie/doomscrolling-wie-viele-nachrichten-muss-ich-lesen-podcast-mit-maren-urner-a-b8ae0f91-371b-4f09-a01d-182764324390">Doomscrolling: Wie versinken wir nicht in den Nachrichten? (Mit Maren Urner)</a>
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Psychologie: Warum ein bisschen Narzissmus gesund ist (Mit Sonja Unger)

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