Schlafstörungen, Unwohlsein, Lethargie – dahinter kann ein launischer Stoffwechsel stecken. Wie man den besser verstehen lernt und Ernährung dabei helfen kann, erklärt Ayurveda-Coachin Dana Schwandt.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an smarterleben@spiegel.de.

Weitere Infos:
Buch: »Dein Neuanfang mit Ayurveda«
Homepage: www.ichgold.de

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»Die Begegnung« von Jochen Schweizer. Jetzt als Audible Original Hörbuch – weitere Infos gibt es auf audible.de

Schlafst&ouml;rungen, Unwohlsein, Lethargie &ndash; dahinter kann ein launischer Stoffwechsel stecken. Wie man den besser verstehen lernt und Ern&auml;hrung dabei helfen kann, erkl&auml;rt Ayurveda-Coachin Dana Schwandt.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge &ndash; schreiben Sie uns an&nbsp;<a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a>.
Weitere Infos: Buch: <a href="https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15926-dein-neuanfang-mit-ayurveda/">&raquo;Dein Neuanfang mit Ayurveda&laquo;</a> Homepage: <a href="https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=http%3A%2F%2Fwww.ichgold.de%2F&amp;data=04%7C01%7Cjelena.berner%40spiegel.de%7C52f27d03ffad4efca93208d9a3808edf%7C2a185271160e4f83bc48de23e86ed4ea%7C0%7C0%7C637720595719238594%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000&amp;sdata=K0FZk%2BYf89ov9U%2BezjCMYlRzUWu%2BZNlNyrs46z3Q6o0%3D&amp;reserved=0">www.ichgold.de</a>
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Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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