Konzentriert vermeiden wir Fehler und nehmen unser Leben besser wahr. Auch wenn es anstrengend ist, aufmerksam zu bleiben – wir können es lernen. Welche Tricks helfen, erklärt Autor Volker Kitz in dieser Folge.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse smarterleben@spiegel.de.

Weitere Infos:
Buch: https://www.kiwi-verlag.de/buch/volker-kitz-konzentration-9783462001037
Homepage: http://volkerkitz.de/

Weitere Folgen von »Smarter leben«:
Alltagsplanung: Mehr Zeit für das, was wichtig ist
Gedächtnis: Wie wir uns mehr merken und weniger vergessen
Gehalt verhandeln: Wie bekomme ich mehr Geld im Job?
Micro Habits: Kleine Schritte, große Veränderungen

Konzentriert vermeiden wir Fehler und nehmen unser Leben besser wahr. Auch wenn es anstrengend ist, aufmerksam zu bleiben &ndash; wir k&ouml;nnen es lernen. Welche Tricks helfen, erkl&auml;rt Autor Volker Kitz in dieser Folge.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge an die Adresse <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a>.
Weitere Infos: Buch: <a href="https://www.kiwi-verlag.de/buch/volker-kitz-konzentration-9783462001037">https://www.kiwi-verlag.de/buch/volker-kitz-konzentration-9783462001037</a> Homepage: <a href="http://volkerkitz.de/">http://volkerkitz.de/</a>
Weitere Folgen von &raquo;Smarter leben&laquo;: Alltagsplanung: <a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/ziele-erreichen-wie-uns-mehr-zeit-fuer-das-bleibt-was-wirklich-wichtig-ist-a-581a776f-c092-455e-a856-f0c9bf20d481">Mehr Zeit f&uuml;r das, was wichtig ist</a> Ged&auml;chtnis: <a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/gedaechtnistraining-wie-wir-uns-mehr-merken-und-weniger-vergessen-a-4176e799-f1d0-4b3b-aab2-6f6971de7cb6">Wie wir uns mehr merken und weniger vergessen</a> Gehalt verhandeln: <a href="https://www.spiegel.de/psychologie/gehalt-verhandeln-wie-wir-im-gespraech-unsere-vorgesetzten-ueberzeugen-koennen-a-f07468c7-741d-41af-a7ca-fdccb3259548">Wie bekomme ich mehr Geld im Job?</a> Micro Habits: <a href="https://www.spiegel.de/psychologie/micro-habits-wie-wir-durch-winzige-veraenderungen-viel-zufriedener-werden-a-4969f03d-8457-473d-842b-b579d7777406">Kleine Schritte, gro&szlig;e Ver&auml;nderungen</a>

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder über WhatsApp an +4915172829182.

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