Aus Angst vor Mangelerscheinungen greifen viele Menschen zu Vitamin-D-Präparaten. Doch zu hohe Dosen schaden der Gesundheit. Ernährungswissenschaftlerin Anika Wagner erklärt, worauf wir achten sollten.

Immer mehr Menschen haben das Gefühl, schlecht zu schlafen. Schlafforscherin Christine Blume erklärt, was wir schon am Tag dafür tun können, nachts besser zur Ruhe zu kommen – und wie wir uns das Aufstehen erleichtern.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:
Homepage:
Anika Wagner

Bundesinstitut für Risikobewertung

Spiegel.de:
https://www.spiegel.de/gesundheit/vitamin-d-wann-die-einnahme-von-nahrungsergaenzungsmitteln-sinnvoll-ist-a-ee42611c-1106-40b9-ad4f-bf93e22da017

https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/corona-studie-aus-israel-die-vermeintliche-wunderwaffe-vitamin-d-a-0c2f8f1c-7798-4a0b-a7d0-7463946be8b2

https://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/nahrungsergaenzungsmittel-warum-supplemente-fast-immer-ueberfluessig-sind-a-59d68a69-dc11-475d-b608-bbc1aa798fd1

Aus Angst vor Mangelerscheinungen greifen viele Menschen zu Vitamin-D-Präparaten. Doch zu hohe Dosen schaden der Gesundheit. Ernährungswissenschaftlerin Anika Wagner erklärt, worauf wir achten sollten.
Immer mehr Menschen haben das Gefühl, schlecht zu schlafen. Schlafforscherin Christine Blume erklärt, was wir schon am Tag dafür tun können, nachts besser zur Ruhe zu kommen – und wie wir uns das Aufstehen erleichtern.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos: Homepage: <a href="https://www.uni-giessen.de/de/fbz/zentren/zne/mitglieder/wagner">Anika Wagner</a>
<a href="https://Spiegel.de: https://www.spiegel.de/gesundheit/vitamin-d-wann-die-einnahme-von-nahrungsergaenzungsmitteln-sinnvoll-ist-a-ee42611c-1106-40b9-ad4f-bf93e22da017 https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/corona-studie-aus-israel-die-vermeintliche-wunderwaffe-vitamin-d-a-0c2f8f1c-7798-4a0b-a7d0-7463946be8b2 https://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/nahrungsergaenzungsmittel-warum-supplemente-fast-immer-ueberfluessig-sind-a-59d68a69-dc11-475d-b608-bbc1aa798fd1">Bundesinstitut für Risikobewertung</a>
Spiegel.de: <a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/vitamin-d-wann-die-einnahme-von-nahrungsergaenzungsmitteln-sinnvoll-ist-a-ee42611c-1106-40b9-ad4f-bf93e22da017">https://www.spiegel.de/gesundheit/vitamin-d-wann-die-einnahme-von-nahrungsergaenzungsmitteln-sinnvoll-ist-a-ee42611c-1106-40b9-ad4f-bf93e22da017</a>
<a href="https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/corona-studie-aus-israel-die-vermeintliche-wunderwaffe-vitamin-d-a-0c2f8f1c-7798-4a0b-a7d0-7463946be8b2">https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/corona-studie-aus-israel-die-vermeintliche-wunderwaffe-vitamin-d-a-0c2f8f1c-7798-4a0b-a7d0-7463946be8b2</a>
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Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder über WhatsApp an +4915172829182.

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