Wie wenig Bewegung ist ausreichend? Wir müssen nicht viel tun, nur das Richtige, sagt Hausarzt Carsten Lekutat. Und wenn wir uns im Alltag um Körper und Seele kümmern, ist der Großteil schon getan.

Weitere Infos:
Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-carsten-lekutat-gesundheit-fuer-faule-9783426658857
Homepage: https://www.carstenlekutat.com/
Praxis: https://hausarztzentrum-tegel.de/

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Wie wenig Bewegung ist ausreichend? Wir m&uuml;ssen nicht viel tun, nur das Richtige, sagt Hausarzt Carsten Lekutat. Und wenn wir uns im Alltag um K&ouml;rper und Seele k&uuml;mmern, ist der Gro&szlig;teil schon getan.
Weitere Infos: Buch: <a href="https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-carsten-lekutat-gesundheit-fuer-faule-9783426658857">https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-carsten-lekutat-gesundheit-fuer-faule-9783426658857</a> Homepage: <a href="https://www.carstenlekutat.com/">https://www.carstenlekutat.com/</a> Praxis: <a href="https://hausarztzentrum-tegel.de/">https://hausarztzentrum-tegel.de/</a> ANZEIGE: Jetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur &Auml;thiopiens genie&szlig;en! Erh&auml;ltlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo f&uuml;hrenden Superm&auml;rkten und Online unter: <a href="https://www.tchibo.de/bio-kaffee">https://www.tchibo.de/bio-kaffee</a>

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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