Wir können erstaunlich viel leisten – wenn wir auf uns achten. Wissenschaftsjournalist Bent Freiwald erklärt, wie wir die Erkenntnisse der Hirnforschung nutzen, um klar zu denken und gelassen zu handeln.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:

Buch: »Wer denkt, ist klar im Vorteil«

Newsletter: »Das Leben des Brain«

Smarter leben:

Routinen: Wie wir endlich weniger naschen & mehr lesen

Reizüberflutung: Klarer Kopf trotz Alltagsstress

Wir k&ouml;nnen erstaunlich viel leisten &ndash; wenn wir auf uns achten. Wissenschaftsjournalist Bent Freiwald erkl&auml;rt, wie wir die Erkenntnisse der Hirnforschung nutzen, um klar zu denken und gelassen zu handeln.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an&nbsp;<a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos:
Buch: <a href="https://shop.spiegel.de/wer-denkt-ist-klar-im-vorteil/a62188010">&raquo;Wer denkt, ist klar im Vorteil&laquo;</a>
Newsletter: <a href="https://steady.page/de/das-leben-des-brain/about">&raquo;Das Leben des Brain&laquo;</a>
Smarter leben:
<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/neujahrsvorsaetze-2025-weniger-suessigkeiten-mehr-lesen-sport-machen-podcast-a-1f1f846c-71ae-4162-a308-62758ce4872c">Routinen: Wie wir endlich weniger naschen &amp; mehr lesen</a>
<a href="https://www.spiegel.de/familie/wie-bewahren-wir-im-alltagsstress-einen-klaren-kopf-podcast-mit-cordula-nussbaum-a-3fcfb238-38b5-437e-8ef0-cdd81e3c3c54">Reiz&uuml;berflutung: Klarer Kopf trotz Alltagsstress</a>

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder über WhatsApp an +4915172829182.