Angst kennt jeder, aber wie wird man sie los? Bestsellerautorin Christina Hillesheim verrät, welche Strategien, Techniken und Gedanken helfen können. Und wie sie ihre eigenen Ängste überwunden hat.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:

Buch: »Sag deiner Angst, sie kann gehen!«

Podcast: »Angst unplugged«

Smarter leben:

Wie wir lernen, mehr zu vertrauen

Wie wir besser mit unserer Unsicherheit klarkommen

Angst kennt jeder, aber wie wird man sie los? Bestsellerautorin Christina Hillesheim verr&auml;t, welche Strategien, Techniken und Gedanken helfen k&ouml;nnen. Und wie sie ihre eigenen &Auml;ngste &uuml;berwunden hat.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an&nbsp;<a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
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Buch: <a href="https://www.ullstein.de/werke/sag-deiner-angst-sie-kann-gehen/paperback/9783793400905">&raquo;Sag deiner Angst, sie kann gehen!&laquo;</a>
Podcast: <a href="https://happydings.net/podcast-angst/">&raquo;Angst unplugged&laquo;</a>
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<a href="https://www.spiegel.de/familie/soziale-aengste-wie-wir-besser-mit-unserer-unsicherheit-klarkommen-podcast-a-67ed454c-5a07-4932-8c92-f7052c209fd4">Wie wir besser mit unserer Unsicherheit klarkommen</a>

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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