Ob wir Salat, Pizza oder doch einen Schokoriegel wählen – liegt auch an unseren Gefühlen. Deshalb sollten wir stärker auf sie achten und weniger nach Regeln essen, sagt Ernährungspsychologe Michael Macht.

WeitereInfos:
Buch: https://www.droemer-knaur.de/autor/michael-macht-3005667
Homepage. https://www.praxismacht.de/

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Ob wir Salat, Pizza oder doch einen Schokoriegel w&auml;hlen &ndash; liegt auch an unseren Gef&uuml;hlen. Deshalb sollten wir st&auml;rker auf sie achten und weniger nach Regeln essen, sagt Ern&auml;hrungspsychologe Michael Macht.
Weitere Infos: Buch: <a href="https://www.droemer-knaur.de/autor/michael-macht-3005667">https://www.droemer-knaur.de/autor/michael-macht-3005667</a> Homepage. <a href="https://www.praxismacht.de/">https://www.praxismacht.de/</a>
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Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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