Bewegung hält gesund, und jeder Mensch kann fitter werden. Trotzdem hocken wir oft viel zu viel rum. Wie wir hinderliche Gedanken überwinden und endlich loslegen können, erklärt Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer Jonas Küppershaus in dieser Folge. 

Weitere Infos:
Podcast und Blog: https://www.good-gains.de/
Homepage: https://www.aktivital.org/aktivital/team


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OTTOs Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei.

Bewegung h&auml;lt gesund, und jeder Mensch kann fitter werden. Trotzdem hocken wir oft viel zu viel rum. Wie wir hinderliche Gedanken &uuml;berwinden und endlich loslegen k&ouml;nnen, erkl&auml;rt Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer Jonas K&uuml;ppershaus in dieser Folge.&nbsp;
Weitere Infos: Podcast und Blog: <a href="https://www.good-gains.de/">https://www.good-gains.de/</a> Homepage: <a href="https://www.aktivital.org/aktivital/team">https://www.aktivital.org/aktivital/team</a>
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Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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