Im Alltagstrubel bleibt oft kaum Raum für Freundschaften. Ratgeberautor Felix Wunnike verrät, wie wir Ängste überwinden, Menschen ansprechen und echte Verbindungen schaffen.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:

Buch: »Alles, was du übers Freunde finden wissen musst«

TikTok: @felix.psychotipps

Smarter leben:

Wie wir Freundschaften halten, pflegen oder auch beenden

Was gute Freundschaften auszeichnet

Was hilft bei Einsamkeit?

Im Alltagstrubel bleibt oft kaum Raum f&uuml;r Freundschaften. Ratgeberautor Felix Wunnike verr&auml;t, wie wir &Auml;ngste &uuml;berwinden, Menschen ansprechen und echte Verbindungen schaffen.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an&nbsp;<a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a>&nbsp;oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos:
Buch: <a href="https://www.penguin.de/autoren/felix-wunnike/755074">&raquo;Alles, was du &uuml;bers Freunde finden wissen musst&laquo;</a>
TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@felix.psychotipps?lang=de-DE">@felix.psychotipps</a>
Smarter leben:
<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/freundschaften-wie-wir-sie-halten-pflegen-oder-auch-beenden-podcast-a-7ddc5a7c-4270-48eb-8f6e-ff92ef63073a">Wie wir Freundschaften halten, pflegen oder auch beenden</a>
<a href="https://www.spiegel.de/familie/freundschaft-was-gute-freunde-auszeichnet-und-wie-wir-sie-finden-a-cdc94d92-2415-4e15-987d-5249335e9740">Was gute Freundschaften auszeichnet</a>
<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/gesundheit-was-hilft-bei-einsamkeit-podcast-mit-susanne-buecker-a-9ced4ec0-0b8f-4d37-a901-6ddbc887dfa6">Was hilft bei Einsamkeit?</a>

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder über WhatsApp an +4915172829182.