Von Akrobatik bis Zumba – trotz riesiger Auswahl können sich viele nicht für regelmäßiges Training begeistern. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt in dieser Folge, was motivieren kann. Und wie wir einen Sport finden, der zu unseren Bedürfnissen passt.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

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Homepage: ingo-froboese.de

Test: Activ-O-Mat

Smarter leben:
Aktiv und bewusst leben – mit minimalem Aufwand 

Wie wir beweglicher werden und es auch bleiben

Wie wir länger jung, gesund und fit bleiben

Spiegel.de:
So finden Sie die richtige Sportart für Ihr Kind

Wie ich endlich Spaß in der Bewegung fand

Diese Sportarten machen Sie glücklich

Von Akrobatik bis Zumba – trotz riesiger Auswahl können sich viele nicht für regelmäßiges Training begeistern. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt in dieser Folge, was motivieren kann. Und wie wir einen Sport finden, der zu unseren Bedürfnissen passt.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos: Homepage: <a href="https://www.ingo-froboese.de/#forward">ingo-froboese.de</a>
Test: <a href="https://www.viactiv.de/activomat/">Activ-O-Mat</a>
Smarter leben: <a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/gesundheit-fuer-faule-wie-wir-mit-minimalem-aufwand-aktiv-und-bewusst-leben-a-b2043a02-6cb1-4b5b-835d-0baadafdc337">Aktiv und bewusst leben – mit minimalem Aufwand </a>
<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/beweglichkeit-wie-wir-beweglicher-werden-und-es-auch-bleiben-podcast-a-acb504f7-d406-4f57-b1b6-21f374c4c86e">Wie wir beweglicher werden und es auch bleiben</a>
<a href="https://www.spiegel.de/familie/gesundheit-welche-gewohnheiten-helfen-jung-und-fit-zu-bleiben-podcast-a-2dab142b-9fc5-4a2b-ae8d-dd66957aab4f">Wie wir länger jung, gesund und fit bleiben</a>
Spiegel.de: <a href="https://www.spiegel.de/sport/so-finden-sie-die-richtige-sportart-fuer-ihr-kind-eine-sportpaedagogin-gibt-tipps-a-8e430dc0-0ba9-4066-a8b5-3407d3f12a48">So finden Sie die richtige Sportart für Ihr Kind</a>
<a href="https://www.spiegel.de/fitness/sport-wie-ich-endlich-spass-an-der-bewegung-fand-a-a21c5c0b-af42-49f1-81e1-3b72b6761831">Wie ich endlich Spaß in der Bewegung fand</a>
<a href="https://www.spiegel.de/sport/fitness-die-etwas-anderen-sportarten-die-sie-gluecklich-machen-koennen-a-725da738-3d63-4ac3-8e1e-4231d38c1d92">Diese Sportarten machen Sie glücklich</a>

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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