Wir hetzen zur Arbeit, kochen für die Kinder, bringen die Katze zum Tierarzt und vergessen dabei uns selbst. Wie denken wir häufiger auch an uns – ohne unsere Pflichten zu vernachlässigen? Coachin Judith Brückmann und Psychotherapeut Cord Neubersch erklären es in dieser Folge.

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Außerdem freuen wir uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse smarterleben@spiegel.de.

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Buch: https://www.kiwi-verlag.de/buch/judith-brueckmann-cord-neubersch-immer-funktionieren-funktioniert-halt-nicht-9783462001228
Podcast & Homepage: https://psychotrifftcoach.de/

Weitere Folgen von »Smarter leben«:
Fühlen lernen: Wie wir unsere Gefühle besser verstehen
Komplexe: Wie sie unsere Gefühlswelt durcheinanderbringen
Wertschätzung: Wieso jeder Mensch Anerkennung und Lob braucht
Entscheidungen: Wie wir herausfinden, was richtig für uns ist

Wir hetzen zur Arbeit, kochen f&uuml;r die Kinder, bringen die Katze zum Tierarzt und vergessen dabei uns selbst. Wie denken wir h&auml;ufiger auch an uns &ndash; ohne unsere Pflichten zu vernachl&auml;ssigen? Coachin Judith Br&uuml;ckmann und Psychotherapeut Cord Neubersch erkl&auml;ren es in dieser Folge.
Wir m&ouml;chten wissen wie Ihnen&nbsp;dieser&nbsp;Podcast gef&auml;llt und freuen&nbsp;uns&nbsp;&uuml;ber Ihre Teilnahme an unserer&nbsp;<a href="podcastumfrage.spiegel.de">Umfrage</a>. Au&szlig;erdem freuen wir uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge an die Adresse <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a>.
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Weitere Folgen von &raquo;Smarter leben&laquo;: F&uuml;hlen lernen: <a href="https://www.spiegel.de/psychologie/fuehlen-lernen-wie-wir-unsere-gefuehle-besser-verstehen-a-25341f59-9bb9-4272-9336-4f09f88baf13">Wie wir unsere Gef&uuml;hle besser verstehen</a> Komplexe: <a href="https://www.spiegel.de/psychologie/wie-komplexe-unsere-gefuehlswelt-durcheinander-bringen-podcast-a-bb4711d7-2d62-452f-b08f-c9e5fdd14708">Wie sie unsere Gef&uuml;hlswelt durcheinanderbringen</a> Wertsch&auml;tzung:<a href="https://www.spiegel.de/psychologie/wertschaetzung-wieso-jeder-mensch-anerkennung-und-lob-braucht-a-e6ac7624-73ae-4780-b87b-9f77619b737c"> Wieso jeder Mensch Anerkennung und Lob braucht</a> Entscheidungen: <a href="https://www.spiegel.de/psychologie/wertschaetzung-wieso-jeder-mensch-anerkennung-und-lob-braucht-a-e6ac7624-73ae-4780-b87b-9f77619b737c">Wie wir herausfinden, was richtig f&uuml;r uns ist</a>

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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