Slaap is allesbehalve een detail. Steeds meer jongeren slapen te weinig, voelen zich moe, overprikkeld, en grijpen sneller naar hulpmiddelen om in slaap te raken. Dat heeft impact op hun concentratie, emoties en welzijn. Ook in de klas. Tijd dus om slaap serieus te nemen.

Neuroloog en slaapspecialist Inge Declercq vertelt wat jongeren vandaag uit hun slaap houdt, en waarom goede slaap geen overbodige luxe is, maar essentieel om goed te functioneren.

Aan de slag met het thema slaap of zelfzorg in de klas? Neem een kijkje op www.sidekicksamacademy.be 

Slaap is allesbehalve een detail. Steeds meer jongeren slapen te weinig, voelen zich moe, overprikkeld, en grijpen sneller naar hulpmiddelen om in slaap te raken. Dat heeft impact op hun concentratie, emoties en welzijn. Ook in de klas.&nbsp;Tijd dus om slaap serieus te nemen.
Neuroloog en slaapspecialist&nbsp;Inge Declercq&nbsp;vertelt wat jongeren vandaag uit hun slaap houdt, en waarom goede slaap geen overbodige luxe is, maar essentieel om goed te functioneren.
Aan de slag met het thema slaap of zelfzorg in de klas? Neem een kijkje op <a href="https://www.sidekicksamacademy.be">www.sidekicksamacademy.be</a>&nbsp;

Sidekick Stories is een podcast voor leerkrachten over het welzijn van kinderen en jongeren op school. Ambassadrice Birgit Van Mol gaat in gesprek met ervaringsdeskundigen en experts. Leerkrachten krijgen concrete tips om in de klas mee aan de slag te gaan. De podcast wordt ontwikkeld door de Sidekick Sam Academy

Sidekick Stories is een podcast voor leerkrachten over het welzijn van kinderen en jongeren op school. Ambassadrice Birgit Van Mol gaat in gesprek met ervaringsdeskundigen en experts. Leerkrachten krijgen concrete tips om in de klas mee aan de slag te gaan. De podcast wordt ontwikkeld door de Sidekick Sam Academy