שלמות Shlemutשלמות Shlemut

לסגור את מפעל הסטרס (פרק 8)

View descriptionShare

מחשבות על תרחישים מולידות מחשבות על תת-תרחישים, שמולידות מחשבות נוספות על תרחישים נוספים, ובסופו של כל תרחיש כזה אנו נדמיין לרוב את הנורא מכל. למרות שההסתברות היא ברוב המקרים לטובתנו, התודעה שלנו תדבק בתרחיש האימים. בין תפקידיו השונים, מסייע המיינדפולנס בהכרת נתיבי החרדה והדאגנות שלנו, ובהפחתת תסמיני החרדה שאנו חווים. האם כדאי להתמכר למיינדפולנס? לא בטוח.

מנחה אורחת: סמדר יהודה-גזית, פסיכולוגית קלינית

  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Email
  • Download

In 1 playlist(s)

  1. שלמות Shlemut

    77 clip(s)

שלמות Shlemut

מרפואה סינית ועד פלדנקרייז: כל מה שרציתם לדעת על תחומי הרפואה המשלימה בערוץ שלם אחד. לא להיפוכונדרים 
Social links
Follow podcast
Recent clips
Browse 77 clip(s)