Velkommen til den første episoden av SHAPE UP PODCAST! Hanna og Melina ser tilbake på hvordan reisen med SHAPE UP-merkevaren har vært; Fra slankepiller og kroppsfokus til sunne verdier og treningsglede. 
Ukas lytterspørsmål handler om hva som er mest effektivt; Å trene på morgenen eller kvelden? Har tidspunkt for økta noe å si?
God lytt!

Sjekk ut https://hannasundquist.no/ for å lære mer om hva Hanna tilbyr av treningsmuligheter i SHAPE UP Home og Studio.

Sjekk ut https://melinamagulas.no/lopesterk for å lære mer om hva Melina tilbyr av treningsopplegg i Løpesterk.

Velkommen til den f&oslash;rste episoden av SHAPE UP PODCAST! Hanna og Melina ser tilbake p&aring; hvordan reisen med SHAPE UP-merkevaren har v&aelig;rt; Fra slankepiller og kroppsfokus til sunne verdier og treningsglede.&nbsp; Ukas lyttersp&oslash;rsm&aring;l handler om hva som er mest effektivt; &Aring; trene p&aring; morgenen eller kvelden? Har tidspunkt for &oslash;kta noe &aring; si? God lytt!
Sjekk ut <a href="https://hannasundquist.no/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://hannasundquist.no/&amp;source=gmail&amp;ust=1791355740611000&amp;usg=AOvVaw0_UhvVBmKh1MsIHA4qzafh">https://hannasundquist.no/</a> for &aring; l&aelig;re mer om hva Hanna tilbyr av treningsmuligheter i SHAPE UP Home og Studio.
Sjekk ut <a href="https://melinamagulas.no/lopesterk" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://melinamagulas.no/lopesterk&amp;source=gmail&amp;ust=1791355740611000&amp;usg=AOvVaw261m1DeCHeU2qt8Qd9SQJA">https://melinamagulas.no/lopesterk</a> for &aring; l&aelig;re mer om hva Melina tilbyr av treningsopplegg i L&oslash;pesterk.

Treningsprofilene Melina Magulas og Hanna Sundquist jobber til daglig med å spre treningsglede og kunnskap i kanalene sine og i hver sin treningsapp. I denne podcasten kommer du til å få nyttige tips innen trening, kosthold og helhetlig helse, alt krydret med en god dose hverdagsliv og humor. 

Melina er idrettsfysiolog og personlig trener utdannet ved Norges idrettshøgskole, der hun har en mastergrad i idrettsfysiologi- og biomekanikk. Hun har jobbet som trener siden 2008, både som personlig trener, coach og foreleser, og har jobbet med alt fra toppidrettsutøvere i verdensklasse til alle slags mennesker med ulike liv og mål. 

Hanna er instruktør og personlig trener, utdannet ved AFPT. Hun har jobbet som trener i ti år, og er eier av SHAPE UP-merkevaren. Hun har trent tusenvis av mennesker på SHAPE UPs store arrangementer som Shape Up Weekend, Convention og treningsreiser. 

Treningsprofilene Melina Magulas og Hanna Sundquist jobber til daglig med &aring; spre treningsglede og kunnskap i kanalene sine og i hver sin treningsapp. I denne podcasten kommer du til &aring; f&aring; nyttige tips innen trening, kosthold og helhetlig helse, alt krydret med en god dose hverdagsliv og humor.&nbsp;
Melina er idrettsfysiolog og personlig trener utdannet ved Norges idrettsh&oslash;gskole, der hun har en mastergrad i idrettsfysiologi- og biomekanikk. Hun har jobbet som trener siden 2008, b&aring;de som personlig trener, coach og foreleser, og har jobbet med alt fra toppidrettsut&oslash;vere i verdensklasse til alle slags mennesker med ulike liv og m&aring;l.&nbsp;
Hanna er instrukt&oslash;r og personlig trener, utdannet ved AFPT. Hun har jobbet som trener i ti &aring;r, og er eier av SHAPE UP-merkevaren. Hun har trent tusenvis av mennesker p&aring; SHAPE UPs store arrangementer som Shape Up Weekend, Convention og treningsreiser.&nbsp;