Hoy tendrás la capacidad de soltar todas las tensiones que no te permiten fluir, tu respiración siempre será el camino para entender qué pasa con tus emociones y sentimientos. Este ejercicio requiere de paciencia y concentración. Es la puerta para entrar en contacto con tu armonía y tu ser interior. ¡Namasté!

Shala es un podcast de meditación de El Espectador. Enseñamos a trabajar el cuerpo y las emociones a partir de ejercicios mentales que permiten sanar y equilibrar energías.

Shala

Hoy tendrás la capacidad de soltar todas las tensiones que no te permiten fluir, tu respiración siempre será el camino para entender qué pasa con tus emociones y sentimientos. Este ejercicio requiere de paciencia y concentración. Es la puerta para...

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