マーカー 01

マーカー 04

習慣作りって本当に大変！頭では分かっていても、気が向かなかったり、面倒だったりして習慣にならない... なんともルーティーン化が苦手そうな3人のルーティーンってなに？習慣ってどうやって作るんだろう？いろんなルーティーンについて話したよー！

久々の質問回、もらった質問・悩みは「日本社会って失敗した人たちに厳しすぎない？」

3人が繰り広げる真面目に不真面目なトークは毎週水曜日20:00に更新予定！

① 朝活はやっぱり難しい...？モーニングコールが必要！
② 良い習慣と悪い習慣があるよね...
③ 習慣を作るコツ！

3人への質問・お悩み相談・トークテーマのリクエストはこちら📨
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScLslRYcFBdAN7jF_w2xVX3SoSc01EyA-Zsb_UCfNOXhjWriQ/viewform

seriously kidding
IG：https://www.instagram.com/seriouslykidding_podcast/
Twitter: https://twitter.com/siriki_podcast/

yohana
IG：https://www.instagram.com/yohanamiyajima/

kai
IG：https://www.instagram.com/1998kg519/

kanon
IG：https://www.instagram.com/kanon.021211/

Steenz：https://steenz.jp

習慣作りって本当に大変！頭では分かっていても、気が向かなかったり、面倒だったりして習慣にならない... なんともルーティーン化が苦手そうな3人のルーティーンってなに？習慣ってどうやって作るんだろう？いろんなルーティーンについて話したよー！
久々の質問回、もらった質問・悩みは「日本社会って失敗した人たちに厳しすぎない？」
3人が繰り広げる真面目に不真面目なトークは毎週水曜日20:00に更新予定！
① 朝活はやっぱり難しい...？モーニングコールが必要！ ② 良い習慣と悪い習慣があるよね... ③ 習慣を作るコツ！
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seriously kidding IG：https://www.instagram.com/seriouslykidding_podcast/ Twitter: https://twitter.com/siriki_podcast/
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kai IG：https://www.instagram.com/1998kg519/
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シリアスな話題もポップに語る！「Seriously?」「Kidding!」

Seriously Kidding 略して「シリキー」

この番組では、インター出身のkanon & yohanaと北海道出身のクィアギャル kai ちゃんの３人が、K-POPや恋愛などポップなテーマから、社会問題やインターナショナルな話題まで、脱線に次ぐ脱線トークをゆるくお届けします*✩°｡⋆⸜ 🎧

[プロフィール]
Yohana
静岡県出身の現役大学生。20歳。インド人に見えないが、実はインドと日本のハーフ。入管法改悪デモに参加したりと難民・入管問題に高校生の頃から取り組んでいる。中高、インターに通っていたためJapanglishで度々話してしまう。最近、というかずっと韓ドラにハマっている。
IG：https://www.instagram.com/yohanamiyajima/

Kanon
東京都出身の現役大学生。20歳。弾き語りやライフスタイルを中心にIntagramで発信している。2歳からインターに通っていたこともあり、海外の音楽やファッション、カルチャーなどに興味大。”Work hard, play hard” がモットー。
IG：https://www.instagram.com/kanon.021211/

Kai
北海道出身のクィア ギャル。24歳。ジェンダーや気候危機、日韓問題など広く関心がある。editorとして記事や動画の編集を行うほか、個人雑誌『over and over magazine』も製作・販売(次号も製作中)。最近和食がブーム。場面とバイブスが肝✧˚ ༘ ⋆｡˚
IG：https://www.instagram.com/1998kg519/

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[お便り]
番組へのご感想、ご意見は公式Instagramよりお待ちしております！💌
エピソードのシェアとメンションも大歓迎~ִ ࣪𖤐
ハッシュタグは #シリキー です！
https://www.instagram.com/seriouslykidding_podcast/

[企画・制作]
株式会社小学館の10代•Z世代向けメディア＆コミュニティ Steenz
https://steenz.jp

シリアスな話題もポップに語る！「Seriously?」「Kidding!」
Seriously Kidding 略して「シリキー」
この番組では、インター出身のkanon &amp; yohanaと北海道出身のクィアギャル kai ちゃんの３人が、K-POPや恋愛などポップなテーマから、社会問題やインターナショナルな話題まで、脱線に次ぐ脱線トークをゆるくお届けします*✩°｡⋆⸜ 🎧
[プロフィール] Yohana 静岡県出身の現役大学生。20歳。インド人に見えないが、実はインドと日本のハーフ。入管法改悪デモに参加したりと難民・入管問題に高校生の頃から取り組んでいる。中高、インターに通っていたためJapanglishで度々話してしまう。最近、というかずっと韓ドラにハマっている。 IG：<a href="https://www.instagram.com/yohanamiyajima/">https://www.instagram.com/yohanamiyajima/</a>
Kanon 東京都出身の現役大学生。20歳。弾き語りやライフスタイルを中心にIntagramで発信している。2歳からインターに通っていたこともあり、海外の音楽やファッション、カルチャーなどに興味大。”Work hard, play hard” がモットー。 IG：<a href="https://www.instagram.com/kanon.021211/">https://www.instagram.com/kanon.021211/</a>
Kai 北海道出身のクィア ギャル。24歳。ジェンダーや気候危機、日韓問題など広く関心がある。editorとして記事や動画の編集を行うほか、個人雑誌『over and over magazine』も製作・販売(次号も製作中)。最近和食がブーム。場面とバイブスが肝✧˚ ༘ ⋆｡˚ IG：<a href="https://www.instagram.com/1998kg519/">https://www.instagram.com/1998kg519/</a>
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[お便り] 番組へのご感想、ご意見は公式Instagramよりお待ちしております！💌 エピソードのシェアとメンションも大歓迎~ִ ࣪𖤐 ハッシュタグは #シリキー です！ <a href="https://www.instagram.com/seriouslykidding_podcast/">https://www.instagram.com/seriouslykidding_podcast/</a>
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Seriously Kidding ~バイリンガルとクィアギャルトーク~ #シリキー

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Seriously Kidding 略して「シリキー」
この番組では、インター出身のkanon &amp; yohanaと北海道出身のクィアギャル kai ちゃんの３人が、K-POPや恋愛などポップなテーマから、社会問題やインターナショナルな話題まで、脱線に次ぐ脱線トークをゆるくお届けします*✩°｡⋆⸜ 🎧
[プロフィール] Yohana 静岡県出身の現役大学生。20歳。インド人に見えないが、実はインドと日本のハーフ。入管法改悪デモに参加したりと難民・入管問題に高校生の頃から取り組んでいる。中高、インターに通っていたためJapanglishで度々話してしまう。最近、というかずっと韓ドラにハマっている。 IG：https://www.instagram.com/yohanamiyajima/
Kanon 東京都出身の現役大学生。20歳。弾き語りやライフスタイルを中心にIntagramで発信している。2歳からインターに通っていたこともあり、海外の音楽やファッション、カルチャーなどに興味大。”Work hard, play hard” がモットー。 IG：https://www.instagram.com/kanon.021211/
Kai 北海道出身のクィア ギャル。24歳。ジェンダーや気候危機、日韓問題など広く関心がある。editorとして記事や動画の編集を行うほか、個人雑誌『over and over magazine』も製作・販売(次号も製作中)。最近和食がブーム。場面とバイブスが肝✧˚ ༘ ⋆｡˚ IG：https://www.instagram.com/1998kg519/
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