صحتك أهم مع براءصحتك أهم مع براء
Clean

ماذا نأكل قبل وبعد التمرين؟

View descriptionShare

هل يجب أن نأكل قبل التمرين أو بعد التمرين؟ 

هل يجب أن نتمرن ونحن صائمون؟

ماذا يمكن أن نأكل بعد التمرين المسائي؟ 

سنناقش كل هذه الأسئلة وأكثر في هذه الحلقة، وسنتعرف على أنسب الأوقات والوجبات التي ستساعد على منحنا طاقة أكثر وإستفادة أكبر

  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Email
  • Download

In 1 playlist(s)

  1. صحتك أهم مع براء

    51 clip(s)

صحتك أهم مع براء

براء الصباغ خبيرة في عالم التغذية والتمارين الرياضية، وهي تعدّ بودكاست "صحتك أهم مع براء" لتنقل إليك 
Social links
Follow podcast
Recent clips
Browse 51 clip(s)