En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con la psicóloga Jade Ortiz sobre por qué la mitad del año genera una carga emocional tan intensa. Analizamos cómo el exceso de estímulos y la incertidumbre económica y climática afectan nuestro sistema nervioso, elevando los niveles de cortisol.

Descubre por qué compararnos con la "perfección" de las redes sociales nos daña y qué ejercicios prácticos de solo 3 segundos pueden devolverte la calma

En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con la psic&oacute;loga Jade Ortiz sobre por qu&eacute; la mitad del a&ntilde;o genera una carga emocional tan intensa. Analizamos c&oacute;mo el exceso de est&iacute;mulos y la incertidumbre econ&oacute;mica y clim&aacute;tica afectan nuestro sistema nervioso, elevando los niveles de cortisol.
Descubre por qu&eacute; compararnos con la "perfecci&oacute;n" de las redes sociales nos da&ntilde;a y qu&eacute; ejercicios pr&aacute;cticos de solo&nbsp;3 segundos pueden devolverte la calma

Cada semana Sandra Zeballos y Cristián Arcos conversan con especialistas sobre salud mental, los temas que hacen una diferencia en tu bienestar, y en el de tus cercanos.

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