Carlos Egea, médico neumonólogo, presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño, dialogó con el Dr. Zin sobre las diferentes formas de insomnio, sus causas y los riesgos de automedicarse con benzodiazepinas, alcohol, melatonina u otros productos para intentar conciliar el sueño. Además, repasó los tratamientos disponibles y destacó la importancia del ejercicio, los buenos hábitos y un descanso adecuado para preservar la salud y favorecer una longevidad saludable