promo بودكاست وجوه
بودكاست وجوه مختص بالصحة النفسية والرفاه النفسي، وفيه نتحدث عن الوجوه التي نقابلها كل يوم والشخصيات المختبئة خلفها وكيفية التعامل مع كل شخصية .
لوم الذات
في حلقة لوم الذات من بودكاست وجوه تتحدث كوتش جينيا عن عادة لوم الذات و تأثيرها السلبي على حياتنا
البحث عن الكمال
في حلقة البحث عن الكمال نتناقش إذا كان الشخص الكامل شخص موجود في الحياة الحقيقية أم لا .وتأثير البحث عن الكمال أو المثالية على الحياة الشخصية والعلاقات الإجتماعية ، والضغط النفسي الكبير الذي يتركه البحث عن الكمال على حياة الأشخاص ..
الشخصية السامة
نتحدث في حلقة الشخصية السامة من بودكاست وجوه عن الشخصية السامة و تأثيرها على محيطها كشخصية فلك من مسلسل ستليتو،و أيضا نشرح عن الشخصية النرجسية وكيفية التمييزبين الشخص النرجسي و الشخص الذي يحمل بعض الصفات النرجسية. تطرقنا أيضا إلى كيفية الهروب من و الإنسحاب من العلاقات مع شخص نرجسي ..
الحدود الشخصية
في حلقة الحدود الشخصية من بودكاست وجوه نتحدث عن أهمية الحدود الشخصية في العلاقات بين الأشخاص وكيف تبني الحدود الشخصية علاقات صحية في المجتمع كامل .و أيضا لم نغفل عن أهمية قول كلمة لا و أهميتها للمحافظة على صحة الفرد النفسية .
الإيجابية السامة
نتحدث في حلقة الإيجابية السامة من بودكاست وجوه عن الإيجابية السامة وأن الإيجابية ليست بالضرورة شيء صحي، فهذا النوع من الإيجابية ممكن أن يدمر أشخاص ويبعدهم عن رؤية الواقع كما هوه مما يسبب الإنفصال عن الواقع والعيش في حالة وهم مستمرة .
حب الذات
نتحدث في حلقة حب الذات من بودكاست وجوه عن ما هوه حب الذات و كيف يزرع حب الذات في أنفسنا و يمكننا تقبل أنفسنا و حبها كما هيه، وكيف نتقبل صفاتنا السلبية قبل الإيجابية ..
كيف نحب أنفسنا
في حلقة كيف نحب أنفسنا من بودكاست وجوه نتحدث عن الطريقة التي يمكننا إتباعها لحب الذات و بعض النصائح و الخطوات التي يمكنك إتباعها لتتقبل نفسك أكثر و تصل لمرحة حب الذات .
متلازمة الشخص المصلح
نتحدث في هذه الحلقة عن متلازمة الشخص المصلح وكيف تتدخل هذه الشخصية بالأمور الخاصة للأشخاص من حولها. و تناقش الحلقة كيف يرى هذا الشخص نفسة مسؤول عن حل المشاكل لكل شخص حوله .