Sandálová sezóna je tu, a hoci im venujeme viac pozornosti v lete, naše nohy si zaslúžia celoročnú starostlivosť. V novej epizóde Rutiny sa porozprávame o tom, ako zabrániť zarastajúcim nechtom, čo pomáha na suché päty a ako vlastne spoznať, že salón, do ktorého chodíš na pedikúru, to robí bezpečne a správne.

Do štúdia si moderátorka Tímea Krauszová pozvala prezidentku Slovenskej podologickej spoločnosti Miladu Nádašiovú. Tá v rozhovore vysvetľuje rozdiel medzi pedikúrou a podológiou, ktorú možno skôr poznáš ako lekársku alebo medicinálnu pedikúru.

Okrem toho ti poradí, ako si zabezpečiť silné a zdravé nechty, či je v poriadku mať na nohách neustále lak alebo tvrdší materiál, a ako riešiť mozole či vážnejšie infekcie a problémy.

Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo, v ktorej sme hovorili o tom, ako si aj v domácom prostredí urobiť kvalitnú pedikúru. Chceš vedieť, ktoré produkty potrebuješ mať doma pre zravé nechty a chodidlá?

Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.

Súvisiace epizódy:


Prečo sa ti lámu nechty a môže ti celoživotná gélová manikúra ublížiť? Odpovedá manikérka


Čo funguje lepšie, dezodorant či antiperspirant? Kožná lekárka má odporúčania, ako prežiť leto


Ktorá metóda depilácie je najlepšia a ako sa efektívne zbaviť zarastujúcich chĺpkov?

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Sand&aacute;lov&aacute; sez&oacute;na je tu, a hoci im venujeme viac pozornosti v lete, na&scaron;e nohy si zasl&uacute;žia celoročn&uacute; starostlivosť. V novej epiz&oacute;de Rutiny sa porozpr&aacute;vame o tom, ako zabr&aacute;niť zarastaj&uacute;cim nechtom, čo pom&aacute;ha na such&eacute; p&auml;ty a ako vlastne spoznať, že sal&oacute;n, do ktor&eacute;ho chod&iacute;&scaron; na pedik&uacute;ru, to rob&iacute; bezpečne a spr&aacute;vne.
Do &scaron;t&uacute;dia si moder&aacute;torka T&iacute;mea Krauszov&aacute; pozvala prezidentku Slovenskej podologickej spoločnosti Miladu N&aacute;da&scaron;iov&uacute;. T&aacute; v rozhovore vysvetľuje rozdiel medzi pedik&uacute;rou a podol&oacute;giou, ktor&uacute; možno sk&ocirc;r pozn&aacute;&scaron; ako lek&aacute;rsku alebo medicin&aacute;lnu pedik&uacute;ru.
Okrem toho ti porad&iacute;, ako si zabezpečiť siln&eacute; a zdrav&eacute; nechty, či je v poriadku mať na noh&aacute;ch neust&aacute;le lak alebo tvrd&scaron;&iacute; materi&aacute;l, a ako rie&scaron;iť mozole či v&aacute;žnej&scaron;ie infekcie a probl&eacute;my.
T&aacute;to epiz&oacute;da Rutiny m&aacute; aj exkluz&iacute;vnu predĺžen&uacute; verziu dostupn&uacute; iba v aplik&aacute;cii Toldo, v ktorej sme hovorili o tom, ako si aj v dom&aacute;com prostred&iacute; urobiť kvalitn&uacute; pedik&uacute;ru. Chce&scaron; vedieť, ktor&eacute; produkty potrebuje&scaron; mať doma pre zrav&eacute; nechty a chodidl&aacute;?
Vypočuj si cel&uacute; epiz&oacute;du v aplik&aacute;cii Toldo, stač&iacute;, ak podpor&iacute;&scaron; podcast Rutina na <a href="http://sme.sk/extrarutina" data-cke-saved-href="http://sme.sk/extrarutina">tomto linku</a>.
S&uacute;visiace epiz&oacute;dy:
<ul>
<li>
<a href="https://podcasty.sme.sk/c/23305171/preco-sa-ti-lamu-nechty-a-moze-ti-celozivotna-gelova-manikura-ublizit-odpoveda-manikerka.html" data-cke-saved-href="https://podcasty.sme.sk/c/23305171/preco-sa-ti-lamu-nechty-a-moze-ti-celozivotna-gelova-manikura-ublizit-odpoveda-manikerka.html">Prečo sa ti l&aacute;mu nechty a m&ocirc;že ti celoživotn&aacute; g&eacute;lov&aacute; manik&uacute;ra ubl&iacute;žiť? Odpoved&aacute; manik&eacute;rka</a>
</li>
<li>
<a href="https://podcasty.sme.sk/c/23511736/co-funguje-lepsie-dezodorant-alebo-antiperspirant-kozna-lekarka-ma-odporucania-ako-prezit-horuce-letne-pocasie.html" data-cke-saved-href="https://podcasty.sme.sk/c/23511736/co-funguje-lepsie-dezodorant-alebo-antiperspirant-kozna-lekarka-ma-odporucania-ako-prezit-horuce-letne-pocasie.html">Čo funguje lep&scaron;ie, dezodorant či antiperspirant? Kožn&aacute; lek&aacute;rka m&aacute; odpor&uacute;čania, ako prežiť leto</a>
</li>
<li>
<a href="https://podcasty.sme.sk/c/23326230/ktora-metoda-depilacie-je-najlepsia-a-ako-sa-efektivne-zbavit-zarastujucich-chlpkov.html" data-cke-saved-href="https://podcasty.sme.sk/c/23326230/ktora-metoda-depilacie-je-najlepsia-a-ako-sa-efektivne-zbavit-zarastujucich-chlpkov.html">Ktor&aacute; met&oacute;da depil&aacute;cie je najlep&scaron;ia a ako sa efekt&iacute;vne zbaviť zarastuj&uacute;cich chĺpkov?</a>
</li>
</ul>
<ul></ul>
&ndash;
Ak n&aacute;m chcete nap&iacute;sať, ozvite sa n&aacute;m na mail <a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
V&scaron;etky podcasty denn&iacute;ka SME n&aacute;jdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
&ndash;
Ďakujeme, že poč&uacute;vate podcast Rutina.

Rutina je podcast magazínu Closer zo skupiny SME o kráse a biznise s krásou. Redaktorka Tímea Krauszová v ňom s kožnými lekárkami, odborníkmi na výživu či s ľuďmi z prostredí nechtových, vlasových a kozmetických salónov kriticky rozoberá kozmetiku, beauty trendy a procedúry.

Rutina je podcast magazínu Closer zo skupiny SME o kráse a biznise s krásou. Redaktorka Tímea Krauszová v ňom s kožnými lekárkami, odborníkmi na výživu či s ľuďmi z prostredí nechtových, vlasových a kozmetických salónov kriticky rozoberá kozmetiku, beauty trendy a procedúry.