VYPLŇTE NÁŠ PODCASTOVÝ PRIESKUM: http://www.zabavavpodcastoch.sk/prieskum 

Pravidelné publikum Rutiny už vie, že na slnečné lúče sa pre krásne opálenie nespoliehame. Dôvodom je, že koža opálená zo slnka je zničená UV lúčmi.

Ako na peknú hnedú pokožku, ak to nemôže byť zo slniečka? Práve to sa dozvieš v epizóde o samoopaľovaní, v ktorej ti moderátorka Tímea Krauszová porozpráva aj svoje osobné skúsenosti z cukrových nástrekov aj z používania produktov doma.

Jej hostkou bola Sandra Hanicová, majiteľka samoopaľovacieho salónu, ktorá tiež zaškoľuje ľudí venujúcich sa cukrovým nástrekom.

Ako prebieha cukrový nástrek?

Aby mala pokožka naozaj peknú farbu, nesmieš zanedbať prípravu, varuje Hanicová v rozhovore. To zahŕňa exfoliáciu a správne načasovanie sprchy, prípadne holenie. Po nástreku alebo aplikácii samoopaľovacieho produktu je tiež dôležité dbať na poriadnu hydratáciu pokožky, práve to predlžuje efekt.

V epizóde ti poradíme, s akými typmi produktov je najlepšie začať a aké sú najčastejšie chyby, pre ktoré vyzerá samoopaľovák fľakato alebo oranžovo. Tímea ti tiež dá svoje recenzie na päť produktov, ktoré sama dlhodobo testuje, pričom mnohé z nich patria medzi najpredávanejšie na e-shopoch a v drogériách.

Špeciálne sa venujeme aj tomu, ako si načasovať cukrový nástrek pred svadbou alebo inou udalosťou, a poradíme ti, ako sa samoopaľováku zbaviť, ak ti náhodou na prvý pokus nevyjde.

V tejto epizóde sa dozvieš


Úvod epizódy


0:55 Ako funguje instantné opálenie


02:12 Ako prebieha cukrový nástrek


05:25 Zašpiní nástrek oblečenie?


06:10 Ako dlho vydrží opálený efekt


08:27 Čo robiť, keď máš fľaky


11:50 Aký tmavý efekt je možné dosiahnuť


15:15 Bleskové recenzie


20:15 Najčastejšie chyby pri samoopaľovaní doma


23:20 Ako si naniesť samoopaľovací produkt


25:23 Môže sa s tým ísť spať?


26:30 Čo použiť na tvár pre prirodzený efekt


30:10 Ako si načasovať opálenie na svadbu alebo dovolenku


33:29 Kto nemôže ísť na cukrový nástrek


35:15 Chráni samoopaľovanie pred spálením?


37:00 Môžeš ísť s nástrekom do práce?


38:50 Prečo si nerobiť samoopaľovanie hneď po sprche


40:50 Môžu ísť na nástrek aj muži?


43:34 Záver

Novinka: Všetky produkty spomenuté v Rutine zverejňujeme pár dní po premiére epizódy v prehľadom príspevku na tiktoku.

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina. Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

VYPLŇTE N&Aacute;&Scaron; PODCASTOV&Yacute; PRIESKUM: <a href="http://www.zabavavpodcastoch.sk/prieskum">http://www.zabavavpodcastoch.sk/prieskum</a>&nbsp;
Pravideln&eacute; publikum Rutiny už vie, že na slnečn&eacute; l&uacute;če sa pre kr&aacute;sne op&aacute;lenie nespoliehame. D&ocirc;vodom je, že koža op&aacute;len&aacute; zo slnka je zničen&aacute; UV l&uacute;čmi.
Ako na pekn&uacute; hned&uacute; pokožku, ak to nem&ocirc;že byť zo slniečka? Pr&aacute;ve to sa dozvie&scaron; v epiz&oacute;de o samoopaľovan&iacute;, v ktorej ti moder&aacute;torka T&iacute;mea Krauszov&aacute; porozpr&aacute;va aj svoje osobn&eacute; sk&uacute;senosti z cukrov&yacute;ch n&aacute;strekov aj z použ&iacute;vania produktov doma.
Jej hostkou bola Sandra Hanicov&aacute;, majiteľka samoopaľovacieho sal&oacute;nu, ktor&aacute; tiež za&scaron;koľuje ľud&iacute; venuj&uacute;cich sa cukrov&yacute;m n&aacute;strekom.
Ako prebieha cukrov&yacute; n&aacute;strek?
Aby mala pokožka naozaj pekn&uacute; farbu, nesmie&scaron; zanedbať pr&iacute;pravu, varuje Hanicov&aacute; v rozhovore. To zahŕňa exfoli&aacute;ciu a spr&aacute;vne načasovanie sprchy, pr&iacute;padne holenie. Po n&aacute;streku alebo aplik&aacute;cii samoopaľovacieho produktu je tiež d&ocirc;ležit&eacute; dbať na poriadnu hydrat&aacute;ciu pokožky, pr&aacute;ve to predlžuje efekt.
V epiz&oacute;de ti porad&iacute;me, s ak&yacute;mi typmi produktov je najlep&scaron;ie začať a ak&eacute; s&uacute; najčastej&scaron;ie chyby, pre ktor&eacute; vyzer&aacute; samoopaľov&aacute;k fľakato alebo oranžovo. T&iacute;mea ti tiež d&aacute; svoje recenzie na p&auml;ť produktov, ktor&eacute; sama dlhodobo testuje, pričom mnoh&eacute; z nich patria medzi najpred&aacute;vanej&scaron;ie na e-shopoch a v drog&eacute;ri&aacute;ch.
&Scaron;peci&aacute;lne sa venujeme aj tomu, ako si načasovať cukrov&yacute; n&aacute;strek pred svadbou alebo inou udalosťou, a porad&iacute;me ti, ako sa samoopaľov&aacute;ku zbaviť, ak ti n&aacute;hodou na prv&yacute; pokus nevyjde.
V tejto epiz&oacute;de sa dozvie&scaron;
<ul>
<li>
&Uacute;vod epiz&oacute;dy
</li>
<li>
0:55 Ako funguje instantn&eacute; op&aacute;lenie
</li>
<li>
02:12 Ako prebieha cukrov&yacute; n&aacute;strek
</li>
<li>
05:25 Za&scaron;pin&iacute; n&aacute;strek oblečenie?
</li>
<li>
06:10 Ako dlho vydrž&iacute; op&aacute;len&yacute; efekt
</li>
<li>
08:27 Čo robiť, keď m&aacute;&scaron; fľaky
</li>
<li>
11:50 Ak&yacute; tmav&yacute; efekt je možn&eacute; dosiahnuť
</li>
<li>
15:15 Bleskov&eacute; recenzie
</li>
<li>
20:15 Najčastej&scaron;ie chyby pri samoopaľovan&iacute; doma
</li>
<li>
23:20 Ako si naniesť samoopaľovac&iacute; produkt
</li>
<li>
25:23 M&ocirc;že sa s t&yacute;m &iacute;sť spať?
</li>
<li>
26:30 Čo použiť na tv&aacute;r pre prirodzen&yacute; efekt
</li>
<li>
30:10 Ako si načasovať op&aacute;lenie na svadbu alebo dovolenku
</li>
<li>
33:29 Kto nem&ocirc;že &iacute;sť na cukrov&yacute; n&aacute;strek
</li>
<li>
35:15 Chr&aacute;ni samoopaľovanie pred sp&aacute;len&iacute;m?
</li>
<li>
37:00 M&ocirc;že&scaron; &iacute;sť s n&aacute;strekom do pr&aacute;ce?
</li>
<li>
38:50 Prečo si nerobiť samoopaľovanie hneď po sprche
</li>
<li>
40:50 M&ocirc;žu &iacute;sť na n&aacute;strek aj muži?
</li>
<li>
43:34 Z&aacute;ver
</li>
</ul>
Novinka: V&scaron;etky produkty spomenut&eacute; v Rutine zverejňujeme p&aacute;r dn&iacute; po premi&eacute;re epiz&oacute;dy v prehľadom pr&iacute;spevku na <a href="https://www.tiktok.com/@podcastrutina" data-external="true" data-nofollow="true" data-variant="link">tiktoku.</a>
Na v&yacute;robe tejto epiz&oacute;dy spolupracovali Tom&aacute;&scaron; Ryb&aacute;r a Michal Jur&iacute;k. Vďaka, že poč&uacute;va&scaron; podcast Rutina. M&aacute;&scaron; n&aacute;pad na t&eacute;mu, chce&scaron; n&aacute;m poslať odkaz alebo chce&scaron; odpromovať svoju službu alebo produkt v rel&aacute;cii Rutina? Ozvi sa n&aacute;m e-mailom na <a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>.
_
Ak n&aacute;m chcete nap&iacute;sať, ozvite sa n&aacute;m na mail&nbsp;<a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
V&scaron;etky podcasty denn&iacute;ka SME n&aacute;jdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
&ndash;
Ďakujeme, že poč&uacute;vate podcast Rutina.

Rutina je podcast magazínu Closer zo skupiny SME o kráse a biznise s krásou. Redaktorka Tímea Krauszová v ňom s kožnými lekárkami, odborníkmi na výživu či s ľuďmi z prostredí nechtových, vlasových a kozmetických salónov kriticky rozoberá kozmetiku, beauty trendy a procedúry.

Rutina je podcast magazínu Closer zo skupiny SME o kráse a biznise s krásou. Redaktorka Tímea Krauszová v ňom s kožnými lekárkami, odborníkmi na výživu či s ľuďmi z prostredí nechtových, vlasových a kozmetických salónov kriticky rozoberá kozmetiku, beauty trendy a procedúry.