V novej epizóde beauty podcastu Rutina rozoberáme lámavosť, štiepenie a nadmerné padanie vlasov. Často nevieme určiť, čo ich spôsobilo, a tak ani nevieme, po čom v obchode siahnuť. Veríme, že táto epizóda ti pomôže zorientovať sa v tom.

Skúsený kaderník Valter Kiss vysvetľuje, ako správne postupovať pri rozčesávaní či tepelnom stylingu a čo ešte pomáha zredukovať lámanie a vypadávanie vlasov. Nevyhýbame sa ani otázke, ako spoznáš, že už naozaj nič vlasom nepomôže, len ich ostrihať.

Návyky, ktoré zhoršujú lámavosť vlasov

Kaderník varuje, že jedným z najhorších návykov je ísť spať s mokrými vlasmi. "Voda ponechaná vo vlasoch cez noc totiž zvyšuje ich náchylnosť na poškodenie a lámavosť. Navyše na vlasovej pokožke vytvára prostredie pre mikróby, ktoré následne vyvolávajú mastenie, lupiny či vypadávanie," vysvetľuje v rozhovore.

Aj časté nosenie tesných účesov, ako je napríklad vysoký cop alebo vlasy zopnuté do drdola, môže viesť k dočasnému vypadávaniu vlasov alebo k ich štiepeniu.

No nie zakaždým je príčinou chyba v starostlivosti a rozprávame sa aj o tom, ako to rozoznať a čo sa s tým dá robiť. Padanie vlasov priamo od korienkov sa totiž od mechanického lámania odlišuje výraznou stratou hustoty, za ktorou často stojí stres či nedostatok živín v strave.

V tejto epizóde sa dozvieš


Úvod


00:42 Ako rozoznať padanie vlasov od lámania


03:30 Čo spôsobuje lámanie vlasov


05:05 Ako chrániť vlasy pri farbení


08:10 Ako tesné účesy prispievajú k plešateniu


10:42 Ako chrániť vlasy pri tepelnom stylingu


12:40 Dokáže niečo napraviť zničený vlas?


16:44 Ako zistím, či vlasom chýbajú proteíny alebo hydratácia


19:00 Mali by sme striedať kozmetické značky?


21:35 Ako si správne česať vlasy


22:55 Kedy nepomôže nič, len vlasy ostrihať


25:00 Produkty a ingrediencie na lámavé vlasy


27:05 Môže ti AI pomôcť pri problémoch s vlasmi?


28:30 Prečo nie je dobré spať s mokrou hlavou


30:40 Záver

Ďalšie epizódy Rutiny o starostlivosti o vlasy:


Ako fungujú vlasové oleje


Ako sa starať o kučeravé vlasy


Ako funguje predlžovanie vlasov

Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu, alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

V novej epiz&oacute;de beauty podcastu Rutina rozober&aacute;me l&aacute;mavosť, &scaron;tiepenie a nadmern&eacute; padanie vlasov. Často nevieme určiť, čo ich sp&ocirc;sobilo, a tak ani nevieme, po čom v obchode siahnuť. Ver&iacute;me, že t&aacute;to epiz&oacute;da ti pom&ocirc;že zorientovať sa v tom.
Sk&uacute;sen&yacute; kadern&iacute;k Valter Kiss vysvetľuje, ako spr&aacute;vne postupovať pri rozčes&aacute;van&iacute; či tepelnom stylingu a čo e&scaron;te pom&aacute;ha zredukovať l&aacute;manie a vypad&aacute;vanie vlasov. Nevyh&yacute;bame sa ani ot&aacute;zke, ako spozn&aacute;&scaron;, že už naozaj nič vlasom nepom&ocirc;že, len ich ostrihať.
N&aacute;vyky, ktor&eacute; zhor&scaron;uj&uacute; l&aacute;mavosť vlasov
Kadern&iacute;k varuje, že jedn&yacute;m z najhor&scaron;&iacute;ch n&aacute;vykov je &iacute;sť spať s mokr&yacute;mi vlasmi. "Voda ponechan&aacute; vo vlasoch cez noc totiž zvy&scaron;uje ich n&aacute;chylnosť na po&scaron;kodenie a l&aacute;mavosť. Navy&scaron;e na vlasovej pokožke vytv&aacute;ra prostredie pre mikr&oacute;by, ktor&eacute; n&aacute;sledne vyvol&aacute;vaj&uacute; mastenie, lupiny či vypad&aacute;vanie," vysvetľuje v rozhovore.
Aj čast&eacute; nosenie tesn&yacute;ch &uacute;česov, ako je napr&iacute;klad vysok&yacute; cop alebo vlasy zopnut&eacute; do drdola, m&ocirc;že viesť k dočasn&eacute;mu vypad&aacute;vaniu vlasov alebo k ich &scaron;tiepeniu.
No nie zakažd&yacute;m je pr&iacute;činou chyba v starostlivosti a rozpr&aacute;vame sa aj o tom, ako to rozoznať a čo sa s t&yacute;m d&aacute; robiť. Padanie vlasov priamo od korienkov sa totiž od mechanick&eacute;ho l&aacute;mania odli&scaron;uje v&yacute;raznou stratou hustoty, za ktorou často stoj&iacute; stres či nedostatok živ&iacute;n v strave.
V tejto epiz&oacute;de sa dozvie&scaron;
<ul>
<li>
&Uacute;vod
</li>
<li>
00:42 Ako rozoznať padanie vlasov od l&aacute;mania
</li>
</ul>
<ul>
<li>
03:30 Čo sp&ocirc;sobuje l&aacute;manie vlasov
</li>
<li>
05:05 Ako chr&aacute;niť vlasy pri farben&iacute;
</li>
<li>
08:10 Ako tesn&eacute; &uacute;česy prispievaj&uacute; k ple&scaron;ateniu
</li>
<li>
10:42 Ako chr&aacute;niť vlasy pri tepelnom stylingu
</li>
<li>
12:40 Dok&aacute;že niečo napraviť zničen&yacute; vlas?
</li>
</ul>
<ul>
<li>
16:44 Ako zist&iacute;m, či vlasom ch&yacute;baj&uacute; prote&iacute;ny alebo hydrat&aacute;cia
</li>
<li>
19:00 Mali by sme striedať kozmetick&eacute; značky?
</li>
<li>
21:35 Ako si spr&aacute;vne česať vlasy
</li>
<li>
22:55 Kedy nepom&ocirc;že nič, len vlasy ostrihať
</li>
<li>
25:00 Produkty a ingrediencie na l&aacute;mav&eacute; vlasy
</li>
<li>
27:05 M&ocirc;že ti AI pom&ocirc;cť pri probl&eacute;moch s vlasmi?
</li>
<li>
28:30 Prečo nie je dobr&eacute; spať s mokrou hlavou
</li>
<li>
30:40 Z&aacute;ver
</li>
</ul>
Ďal&scaron;ie epiz&oacute;dy Rutiny o starostlivosti o vlasy:
<ul>
<li>
<a href="https://youtu.be/PYZI74MLitw?si=elWq27Gkma30d2Hc" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Ako funguj&uacute; vlasov&eacute; oleje</a>
</li>
<li>
<a href="https://youtu.be/kgoRkXBAdI4?si=d8vEq7I7lIre8igM" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Ako sa starať o kučerav&eacute; vlasy</a>
</li>
<li>
<a href="https://youtu.be/XZpox3eK9AA?si=AYq-coejn1KOzWWT" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Ako funguje predlžovanie vlasov</a>
</li>
</ul>
M&aacute;&scaron; n&aacute;pad na t&eacute;mu, chce&scaron; n&aacute;m poslať odkaz alebo chce&scaron; odpromovať svoju službu, alebo produkt v rel&aacute;cii Rutina? Ozvi sa n&aacute;m e-mailom na <a href="rutina@closer.sk" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="email">rutina@closer.sk</a>.
Na v&yacute;robe tejto epiz&oacute;dy spolupracovali Tom&aacute;&scaron; Ryb&aacute;r a Michal Jur&iacute;k. Vďaka, že poč&uacute;va&scaron; podcast Rutina.
_
Ak n&aacute;m chcete nap&iacute;sať, ozvite sa n&aacute;m na mail&nbsp;<a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
V&scaron;etky podcasty denn&iacute;ka SME n&aacute;jdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
&ndash;
Ďakujeme, že poč&uacute;vate podcast Rutina.

Rutina je podcast magazínu Closer zo skupiny SME o kráse a biznise s krásou. Redaktorka Tímea Krauszová v ňom s kožnými lekárkami, odborníkmi na výživu či s ľuďmi z prostredí nechtových, vlasových a kozmetických salónov kriticky rozoberá kozmetiku, beauty trendy a procedúry.

Rutina je podcast magazínu Closer zo skupiny SME o kráse a biznise s krásou. Redaktorka Tímea Krauszová v ňom s kožnými lekárkami, odborníkmi na výživu či s ľuďmi z prostredí nechtových, vlasových a kozmetických salónov kriticky rozoberá kozmetiku, beauty trendy a procedúry.