*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina

Doplnky výživy sa s krásou a výzorom spájajú už dlho a nejedna reklama nás presviedča, že budeme mať dlhé vlasy, pevné nechty a bezchybnú pleť práve vďaka konkrétnemu doplnku výživy.

V novej epizóde Rutiny sa moderátorka Tímea Krauszová chemičky Kristíny Smorádkovej pýtala, čo o týchto bombastických tvrdeniach hovorí veda.

Sústredili sa na probiotické doplnky výživy, o ktorých je v posledných mesiacoch počuť čoraz viac. Hovorí sa už nielen o črevnom, ale aj kožnom mikrobióme a o tom, ako ich stav priamo ovplyvňuje to, ako vyzeráme.

Existujú štúdie, ktoré spájajú užívanie probiotík s akné, vráskami, lupinami, psoriáziou a inými kožnými problémami. Znie to ako splnený sen? Možno, ale ako všetko v oblasti zdravia a krásy, ani tu nie je na každú otázku jednoznačná odpoveď.

V podcaste sa dozvieš, čo môžeš realisticky očakávať od užívania probiotík a kedy treba problémy najskôr riešiť inou cestou. V epizóde okrem toho rozoberáme:
kto by nemal brať probiotiká,
aký je rozdiel medzi probiotikami v prášku, v kapsulách a vo vode,
koľko miliónov baktérií na jednu dávku je dosť,
ako fungujú v tele
a čo robiť, ak si nemôžeš doplnky výživy pravidelne dovoliť, ale chceš si zlepšiť mikrobióm.

Túto epizódu Rutiny ti priniesla značka výživových doplnkov BODY&FUTURE Laboratories.

K extra obsahu sa dostaneš cez tento link.

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na <a href="http://sme.sk/extrarutina">sme.sk/extrarutina</a>
Doplnky výživy sa s krásou a výzorom spájajú už dlho a nejedna reklama nás presviedča, že budeme mať dlhé vlasy, pevné nechty a bezchybnú pleť práve vďaka konkrétnemu doplnku výživy.
V novej epizóde Rutiny sa moderátorka Tímea Krauszová chemičky Kristíny Smorádkovej pýtala, čo o týchto bombastických tvrdeniach hovorí veda.
Sústredili sa na probiotické doplnky výživy, o ktorých je v posledných mesiacoch počuť čoraz viac. Hovorí sa už nielen o črevnom, ale aj <a href="https://closer.sme.sk/c/23296028/z-kazdej-reklamy-na-teba-vyskakuje-kozmetika-pre-mikrobiom-je-to-len-trend-alebo-skutocne-pomaha.html" data-cke-saved-href="https://closer.sme.sk/c/23296028/z-kazdej-reklamy-na-teba-vyskakuje-kozmetika-pre-mikrobiom-je-to-len-trend-alebo-skutocne-pomaha.html">kožnom mikrobióme</a> a o tom, ako ich stav priamo ovplyvňuje to, ako vyzeráme.
Existujú štúdie, ktoré spájajú užívanie probiotík s akné, vráskami, lupinami, psoriáziou a inými kožnými problémami. Znie to ako splnený sen? Možno, ale ako všetko v oblasti zdravia a krásy, ani tu nie je na každú otázku jednoznačná odpoveď.
V podcaste sa dozvieš, čo môžeš realisticky očakávať od užívania probiotík a kedy treba problémy najskôr riešiť inou cestou. V epizóde okrem toho rozoberáme:
<ul>
<li>kto by nemal brať probiotiká,</li>
<li>aký je rozdiel medzi probiotikami v prášku, v kapsulách a vo vode,</li>
<li>koľko miliónov baktérií na jednu dávku je dosť,</li>
<li>ako fungujú v tele</li>
<li>a čo robiť, ak si nemôžeš doplnky výživy pravidelne dovoliť, ale chceš si zlepšiť mikrobióm.</li>
</ul>
Túto epizódu Rutiny ti priniesla značka výživových doplnkov BODY&amp;FUTURE Laboratories.
K extra obsahu <a href="http://sme.sk/extrarutina" data-cke-saved-href="http://sme.sk/extrarutina">sa dostaneš cez tento link</a>.
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail <a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Rutina je podcast magazínu Closer zo skupiny SME o kráse a biznise s krásou. Redaktorka Tímea Krauszová v ňom s kožnými lekárkami, odborníkmi na výživu či s ľuďmi z prostredí nechtových, vlasových a kozmetických salónov kriticky rozoberá kozmetiku, beauty trendy a procedúry.

Rutina je podcast magazínu Closer zo skupiny SME o kráse a biznise s krásou. Redaktorka Tímea Krauszová v ňom s kožnými lekárkami, odborníkmi na výživu či s ľuďmi z prostredí nechtových, vlasových a kozmetických salónov kriticky rozoberá kozmetiku, beauty trendy a procedúry.

Advertisement