Neste episódio, conversamos com Cátia Reis sobre o sono dos adolescentes: cronotipo, horários escolares, treinos, ecrãs e rendimento. Afinal, quem está a roubar o sono — e a energia — dos nossos jovens?

Os temas mais controversos e as maiores dúvidas dos pais sobre o sono dos seus filhos são esclarecidas ao longo dos vários episódios, com especialistas em sono pediátrico e pais exaustos e privados de sono. Um podcast científico e sem filtros para toda a família.