Nos primeiros meses, cada gesto é linguagem. Cada colo, cada mamada, cada micro-rotina constrói segurança no coração do teu bebé.Neste episódio, a Patrícia da Costa Moura ajuda-nos a perceber como a nutrição na primeira fase da vida é mais do que alimento: é regulação emocional, vínculo e a base de todas as futuras conquistas.Clarifica mitos, acalma ansiedades e mostra como transformar o caos da introdução alimentar numa viagem sensorial cheia de segurança e vínculo. 
No fim… lembra-te disto: o teu bebé não precisa de pratos perfeitos. Precisa de ti, presente, atento e sem medo de aprender pelo caminho.

"O que diz o teu coração" é o podcast conduzido por Vera de Melo onde o amor é o grande protagonista. Em cada episódio, Vera de Melo recebe figuras públicas para conversas autênticas e inspiradoras sobre relações, emoções e as diferentes formas de amar. Com uma abordagem leve e íntima, exploram histórias de vida, aprendizagens e aquilo que realmente faz o coração bater mais forte. Um espaço único para reflectir, aprender e, acima de tudo, sentir. Semanalmente à 6ª feira.

<p>"O que diz o teu cora&ccedil;&atilde;o" &eacute; o podcast conduzido por Vera de Melo onde o amor &eacute; o grande protagonista. Em cada epis&oacute;dio, Vera de Melo recebe figuras p&uacute;blicas para conversas aut&ecirc;nticas e inspiradoras sobre rela&ccedil;&otilde;es, emo&ccedil;&otilde;es e as diferentes formas de amar. Com uma abordagem leve e &iacute;ntima, exploram hist&oacute;rias de vida, aprendizagens e aquilo que realmente faz o cora&ccedil;&atilde;o bater mais forte. Um espa&ccedil;o &uacute;nico para reflectir, aprender e, acima de tudo, sentir. Semanalmente &agrave; 6&ordf; feira.</p>

RFM - O que diz o teu coração - T2

EP. 6 | T3 O que diz o teu coração com Patrícia da Costa Moura

Há mulheres que não pedem espaço. Criam-no.
A Rita Reis é uma delas. Num mundo ainda marcado por estruturas dominadas por homens, construiu o seu caminho com visão, consistência e uma coragem silenciosa que não precisa de validação externa para existir.
Neste episódio de “O que diz o teu coração”, mergulhamos numa conversa profunda sobre fertilidade, propósito e identidade. Falámos do seu projecto, dos desafios que ninguém vê, das decisões difíceis e daquilo que acontece quando uma mulher escolhe não se diminuir para caber.

Este não é apenas um episódio sobre carreira ou maternidade.
É sobre o peso invisível de ser mulher num contexto que ainda exige provas constantes.
E sobre a força de continuar, mesmo quando o caminho não foi feito a pensar em ti.
Se já sentiste que tinhas de ser “mais” para seres levada a sério, este episódio vai tocar-te.

EP 6 | T4 - O que diz o teu coração com Rita Reis

Há conversas que nos ficam na pele. Esta ficou no coração. Com a Diana Ginja falámos sobre o lado que quase ninguém vê.
O peso de ser reconhecida quando ainda se está a aprender quem se é. A exigência de crescer depressa num mundo que não abranda.
Falámos do que ela leva no coração. Da irmã, como vínculo profundo, como espelho, como lugar seguro.
Dos pais, como raiz, como chão, como presença que sustenta mesmo quando a vida acelera.
Falámos de fragilidade sem filtros.
E da escolha consciente de continuar a sentir, de não se afastar de si própria, de não perder a sua essência.
Este episódio de O Que Diz o Teu Coração não é sobre fama.
É sobre identidade, pertença e verdade emocional.
Se precisares de te lembrar do que realmente importa…
ouve. 💛

EP 7 | T4 - O que diz o teu coração com Diana Ginja

Há um “não” que custa dizer.
E há um “não” que custa ouvir.
Na educação, muitas vezes evitamos esse desconforto.
Cedemos.
Adiamos.
Dizemos “sim” quando, por dentro, sabemos que não é isso que a criança precisa.
Neste episódio do podcast O Que Diz o Teu Coração, conversei com a psicóloga Bárbara Ramos Dias sobre algo essencial, mas tantas vezes mal compreendido: o lugar do “não”.
Porque dizer “não” não é afastar.
É dar direção.
Não é quebrar a relação.
É torná-la mais segura.
Sem limites, a criança não se sente mais livre.
Fica sem referência.
E, às vezes, o maior gesto de cuidado
é dizer “não” quando seria mais fácil dizer “sim”.
Se alguma parte de ti sente esta dificuldade… este episódio é para ti.

EP. 6 | T3 O que diz o teu coração com Patrícia da Costa Moura

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