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Hay momentos en los que, desde afuera, parece que estamos bien.

Trabajamos, cumplimos, hablamos con personas, seguimos con nuestra rutina… pero por dentro podemos sentirnos profundamente solos.

En este capítulo, Karen nos invita a mirar las conexiones que hemos ido perdiendo con el tiempo y el papel que pueden tener cuando atravesamos momentos difíciles.

Partiendo de algunas de las ideas de Lost Connections, de Johann Hari, exploramos una mirada que va más allá de entender el malestar emocional únicamente desde lo individual y nos invita a preguntarnos también por nuestra relación con los demás, con nuestro entorno y con nosotros mismos.

¿Cuándo fue la última vez que sentiste una conexión genuina con alguien? ¿Tienes personas con las que realmente puedes mostrarte como eres? ¿O quizá llevas tanto tiempo funcionando que no habías notado lo solo que se ha vuelto el camino?

A través de preguntas y pausas de reflexión, Karen nos invita a revisar esas conexiones y a encontrar pequeños caminos para volver a acercarnos a nosotros mismos y a quienes nos rodean. Porque quizá cuidar nuestra salud mental no consiste solamente en mirar hacia adentro.

También necesitamos volver a encontrarnos. 🤍

Hay momentos en los que, desde afuera, parece que estamos bien.
Trabajamos, cumplimos, hablamos con personas, seguimos con nuestra rutina&hellip; pero por dentro podemos sentirnos profundamente solos.
En este cap&iacute;tulo, Karen nos invita a mirar las conexiones que hemos ido perdiendo con el tiempo y el papel que pueden tener cuando atravesamos momentos dif&iacute;ciles.
Partiendo de algunas de las ideas de Lost Connections, de Johann Hari, exploramos una mirada que va m&aacute;s all&aacute; de entender el malestar emocional &uacute;nicamente desde lo individual y nos invita a preguntarnos tambi&eacute;n por nuestra relaci&oacute;n con los dem&aacute;s, con nuestro entorno y con nosotros mismos.
&iquest;Cu&aacute;ndo fue la &uacute;ltima vez que sentiste una conexi&oacute;n genuina con alguien? &iquest;Tienes personas con las que realmente puedes mostrarte como eres? &iquest;O quiz&aacute; llevas tanto tiempo funcionando que no hab&iacute;as notado lo solo que se ha vuelto el camino?
A trav&eacute;s de preguntas y pausas de reflexi&oacute;n, Karen nos invita a revisar esas conexiones y a encontrar peque&ntilde;os caminos para volver a acercarnos a nosotros mismos y a quienes nos rodean. Porque quiz&aacute; cuidar nuestra salud mental no consiste solamente en mirar hacia adentro.
Tambi&eacute;n necesitamos volver a encontrarnos. 🤍

Revolución Mental es un espacio para sentir, sanar y ser.Hablamos de salud mental con honestidad, abrazamos emociones reales y cultivamos amor propio como acto de cuidado. Este proyecto nace del corazón y la experiencia de Karen Vinasco, con la intención de acompañarte en tu proceso, recordándote que no estás sola, solo, ni solx.

Revoluci&oacute;n Mental es un espacio para sentir, sanar y ser.Hablamos de salud mental con honestidad, abrazamos emociones reales y cultivamos amor propio como acto de cuidado. Este proyecto nace del coraz&oacute;n y la experiencia de Karen Vinasco, con la intenci&oacute;n de acompa&ntilde;arte en tu proceso, record&aacute;ndote que no est&aacute;s sola, solo, ni solx.

Revolución mental

Revolución Mental es una plataforma de bienestar emocional que pone palabras a lo que muchas personas sienten, pero no saben cómo nombrar. Acompañamos a comprender la historia, los vínculos y el mundo interno para vivir con mayor claridad, conciencia y coherencia emocional.

Revoluci&oacute;n Mental es una plataforma de bienestar emocional que pone palabras a lo que muchas personas sienten, pero no saben c&oacute;mo nombrar. Acompa&ntilde;amos a comprender la historia, los v&iacute;nculos y el mundo interno para vivir con mayor claridad, conciencia y coherencia emocional.