Hi ha moltíssimes dones en edat fèrtil que cinc o set dies (o més) abans de la regla pateixen símptomes com mal de cap, inflor, desànim o mal als pits. És l’anomenada tensió premenstrual. Sembla que més del 30 % de les dones la pateixen d’alguna manera. És obvi que les causes són hormonals, però la dieta, com sempre, pot ajudar a passar-ho una mica millor. Si abans de la menstruació ho passes malament, aquest pòdcast t’interessa.

<p>Hi ha molt&iacute;ssimes dones en edat f&egrave;rtil que cinc o set dies (o m&eacute;s) abans de la regla pateixen s&iacute;mptomes com mal de cap, inflor, des&agrave;nim o mal als pits. &Eacute;s l&rsquo;anomenada tensi&oacute; premenstrual. Sembla que m&eacute;s del 30 % de les dones la pateixen d&rsquo;alguna manera. &Eacute;s obvi que les causes s&oacute;n hormonals, per&ograve; la dieta, com sempre, pot ajudar a passar-ho una mica millor. Si abans de la menstruaci&oacute; ho passes malament, aquest p&ograve;dcast t&rsquo;interessa.</p>