Com Núria Madureira, pediatra e especialista nas áreas de pneumologia e sono pediátricos. Como saber se uma criança dormiu o suficiente, até quando faz sentido manter sestas e quais os distúrbios mais frequentes… Estes são alguns dos temas abordados neste episódio. Saiba também o que é insónia infantil, se há continuidade para a vida adulta e como lidar com horários e sono na adolescência.

Se dorme mal, acorda cansado ou sente que, por mais horas que durma, não recupera… Este podcast é para si. Ao longo de seis episódios, vamos falar de sono de forma simples, prática e sem complicações, com seis especialistas que ajudam a perceber o que pode estar a falhar e o que pode mudar já hoje. 
Apresentado por Inês Nogueira, numa parceria da Renascença com a Linde Saúde. Produção: Ana Marta Domingues; Sonorização: Rui Fernandes e João Campelo.