Renascença - Sintonize o seu sono - como dormir melhor e viver com mais energiaConvidada: Susana Sousa, médica pneumologista e especialista em Medicina do Sono, com foco em saúde da mulher.
Como é que o sono muda ao longo da vida de uma mulher? Neste episódio falamos de ciclo, gravidez e menopausa. E porque é que tantas mulheres demoram tanto tempo a pedir ajuda. Conheça estratégias simples para lidar com noites mal dormidas e sinais de alerta a ter em conta.
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Renascença - Sintonize o seu sono - como dormir melhor e viver com mais energia
Se dorme mal, acorda cansado ou sente que, por mais horas que durma, não recupera… Este podcast é pa…Social links
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