Esse podcast é para quem quer saber qual a relação entre atenção plena e qualidade!

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Neste episódio, nossos qualicasters Monise Carla e Jeison Arenhart receberam uma convidada muito especial, Regina Giannetti. Regina é instrutora profissional de mindfulness (atenção plena) e criadora do Autoconsciente Podcast, além de realizar palestras e treinamentos sobre o assunto. Links citados no Podcast
Autoconsciente Podcast 
Qualiex, software para Gestão da Qualidade
Grupo Forlogic
Viver ExcelênciaAtenção Plena e QualidadeMeditação: misticismo ou ciência?
Diferente da concepção que muitos têm sobre meditação, normalmente associada com aspectos religiosos e místicos, essa forma de subjetividade está mais atrelada com práticas de focalização e atenção. 
Mindfulness, (área estudada pela neurociência e psicologia), seria um dos diversos ramos da meditação que agrega um valor científico e psicológico com o objetivo de aprimoramento de técnicas de focalização e atenção plena em diversas áreas de atuação humana.

O que seria Atenção Plena? 
Atenção Plena seria uma das diversas traduções da palavra de origem inglesa mindfulness, que se definiria, a princípio, como um exercício de focalização de atenção.De acordo com Regina, 
Atualmente as pessoas encontram-se em uma demanda muito grande de afazeres e obrigações, fazendo com que a recepção de estímulos cerebrais seja muito intensa devido à rapidez do fluxo de informação.
Isso faz com que nossa atenção seja sempre interrompida, uma vez que tentamos otimizar o nosso tempo realizando diversas atividades ao mesmo tempo, fazendo com que nenhuma delas seja realizada com qualidade.

A relação estreita entre atenção e qualidade
Atividades mentais complexas requerem uma mente focada e, para isso, a atenção é um recurso muito precioso. Por esse motivo, a realização de multitarefas não funciona, pois você está dividindo a potencialidade de sua atenção entre duas tarefas ao invés de destiná-la para a realização eficiente de uma. 
É Importante lembrar que a atenção é um dos requisitos cognitivos para a memorização de um conteúdo, portanto, caso você tenha realizado duas tarefas ao mesmo tempo alternando sua atenção, as informações podem não ser armazenadas no local correto do cérebro.
Além disso tudo, a atenção é importante para estabelecer relações, que por sua vez, determinam-se como um fator importante para o desenvolvimento de um bom trabalho.3 pilares do mindfulness: 
Intenção: o que me proponho a fazer, qual a intenção do seu exercício?
Atenção: foco. Após eu estabelecer a minha intenção, eu focalizo minha atenção para desenvolver práticas para realizar o que foi proposto.
Atitude: Pôr em prática as atividades que realizarão a minha intenção e modificá-las caso surja algum imprevisto. Para isso, é necessário reconhecer as adversidades, pois, uma vez que eu aceito, eu posso mobilizar atitudes para efetivá-las.Importância do mindfulness na formação de liderança
Os três pilares do mindfulness estão inter-relacionados uns com os outros para desenvolver um trabalho de qualidade.
 Nessa perspectiva, é necessário alinhar suas atitudes com a intenção proposta e realizá-las com atenção para que seus objetivos sejam efetivados com coerência, ou seja, intenção e atenção viabilizam a prática. 
Intenção da qualidade é atender expectativas e cumprir o acordo. NOVIDADE!

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	Esse podcast é para quem quer saber qual a relação entre atenção plena e qualidade!
Mande suas dúvidas ou comentários por Whatsapp ou Telegram pelo número:&nbsp;(43) 9 9822-0077,&nbsp;ou pelo e-mail:&nbsp;contato@qualicast.com.br
Neste episódio, nossos qualicasters <a href="https://www.instagram.com/monisecarla/?hl=pt-br" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Monise Carla</a> e <a href="https://www.instagram.com/jeisonab/?hl=pt-br" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Jeison Arenhart</a> receberam uma convidada muito especial, <a href="https://www.instagram.com/regina.giannetti/?hl=pt-br" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Regina Giannetti</a>. Regina é instrutora profissional de mindfulness (atenção plena) e criadora do Autoconsciente Podcast, além de realizar palestras e treinamentos sobre o assunto.&nbsp;
<h2>Links citados no Podcast</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;"><a href="https://www.b9.com.br/shows/autoconsciente/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Autoconsciente Podcast</a>&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;"><a href="https://qualiex.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Qualiex, software para Gestão da Qualidade</a></li>
<li style="font-weight: 400;"><a href="http://www.forlogic.net/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Grupo Forlogic</a></li>
<li style="font-weight: 400;"><a href="http://viverexcelencia.com.br/manifesto" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Viver Excelência</a></li>
</ul>
<h2>Atenção Plena e Qualidade</h2>
<h2>Meditação: misticismo ou ciência?</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;">Diferente da concepção que muitos têm sobre meditação, normalmente associada com aspectos religiosos e místicos, essa forma de subjetividade está mais atrelada com práticas de focalização e atenção.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;"><a href="https://www.google.com/search?q=mindfulness&amp;rlz=1C1GCEA_enBR900BR900&amp;oq=mindfulness&amp;aqs=chrome..69i57j46i433j0l6.3509j0j7&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Mindfulness</a>, (área estudada pela neurociência e psicologia), seria um dos diversos ramos da meditação que agrega um valor científico e psicológico com o objetivo de aprimoramento de técnicas de focalização e atenção plena em diversas áreas de atuação humana.</li>
</ul>
O que seria Atenção Plena?&nbsp;
<ul>
<li>Atenção Plena seria uma das diversas traduções da palavra de origem inglesa mindfulness, que se definiria, a princípio, como um exercício de focalização de atenção.De acordo com Regina, </li>
<li>Atualmente as pessoas encontram-se em uma demanda muito grande de afazeres e obrigações, fazendo com que a recepção de estímulos cerebrais seja muito intensa devido à rapidez do fluxo de informação.</li>
<li>Isso faz com que nossa atenção seja sempre interrompida, uma vez que tentamos otimizar o nosso tempo realizando diversas atividades ao mesmo tempo, fazendo com que nenhuma delas seja <a href="https://blogdaqualidade.com.br/processos-da-qualidade/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">realizada com qualidade</a>.</li>
</ul>
A relação estreita entre atenção e qualidade
<ul>
<li style="font-weight: 400;">Atividades mentais complexas requerem uma mente focada e, para isso, a atenção é um recurso muito precioso. Por esse motivo, a realização de multitarefas não funciona, pois você está dividindo a potencialidade de sua atenção entre duas tarefas ao invés de destiná-la para a realização eficiente de uma.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;">É Importante lembrar que a atenção é um dos requisitos cognitivos para a memorização de um conteúdo, portanto, caso você tenha realizado duas tarefas ao mesmo tempo alternando sua atenção, as informações podem não ser armazenadas no local correto do cérebro.</li>
<li style="font-weight: 400;">Além disso tudo, a atenção é importante para estabelecer relações, que por sua vez, determinam-se como um fator importante para o <a href="https://blogdaqualidade.com.br/qual-a-melhor-forma-de-aprender/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">desenvolvimento de um bom trabalho</a>.</li>
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<h2>3 pilares do mindfulness:&nbsp;</h2>
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<li style="font-weight: 400;">Intenção: o que me proponho a fazer, qual a intenção do seu exercício?</li>
<li style="font-weight: 400;">Atenção: foco. Após eu estabelecer a minha intenção, eu focalizo minha atenção para desenvolver práticas para realizar o que foi proposto.</li>
<li style="font-weight: 400;">Atitude: Pôr em prática as atividades que realizarão a minha intenção e modificá-las caso surja algum imprevisto. Para isso, é necessário reconhecer as adversidades, pois, uma vez que eu aceito, eu posso mobilizar atitudes para efetivá-las.</li>
</ul>
<h2>Importância do mindfulness na formação de liderança</h2>
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<li style="font-weight: 400;">Os três pilares do mindfulness estão inter-relacionados uns com os outros para desenvolver um <a href="https://blogdaqualidade.com.br/custo-da-qualidade-philip-crosby/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">trabalho de qualidade.</a></li>
<li style="font-weight: 400;">&nbsp;Nessa perspectiva, é necessário alinhar suas atitudes com a intenção proposta e realizá-las com atenção para que seus objetivos sejam efetivados com coerência, ou seja, intenção e atenção viabilizam a prática.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;">Intenção da qualidade é atender expectativas e cumprir o acordo.&nbsp;</li>
</ul>
<h2>NOVIDADE!</h2>
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Esse é o podcast sobre Qualidade Excelência e Gestão mais famoso do Brasil! Nele discutimos sobre vários assuntos relacionados à desenvolver uma cultura sólida de qualidade e que traga resultados verdadeiros para empresas. Com a presença dos especialistas Jeison Arenhart, Monise Carla e convidados. Se quiser saber mais sobre as soluções e onde encontrá-las, acesse: www.qualiex.com

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