Ter uma alimentação saudável requer cuidados, mas está longe de dietas radicais, dizem a nutricionista Ângela Moraes e a jornalista Cláudia Maximino, especialista no assunto e colunista do PÚBLICO Brasil. Para elas, uma boa alimentação passa bem longe de alimentos ultraprocessados, um mal para a saúde.

Ter uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel requer cuidados, mas est&aacute; longe de dietas radicais, dizem a nutricionista &Acirc;ngela&nbsp;Moraes&nbsp;e a jornalista Cl&aacute;udia Maximino, especialista no assunto e colunista do P&Uacute;BLICO Brasil. Para elas, uma boa alimenta&ccedil;&atilde;o passa bem longe de alimentos&nbsp;ultraprocessados, um mal para a sa&uacute;de.

O podcast do PÚBLICO Brasil é um encontro de talentos, informação, dicas e debates sobre a real dos brasileiros em Portugal.

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Uma alimentação saudável está longe de dietas radicais

Camila Masiso está completando 15 anos de carreira cheia de planos. O mais premente deles, levar seu novo trabalho, Arrudeio, a um número maior de ouvintes. "Eu espero que a minha música chegue a um número maior de pessoas, porque, quando a gente faz arte, é para se conectar com pessoas que estão na mesma frequência que a gente", diz.

Arrudeio foi gravado ao vivo em um show em Natal, cidade que Camila nasceu e deixou há oito anos para cruzar o Atlântico e fazer o tão sonhado mestrado em Portugal. "Eu queria muito estudar música, e decidi me mudar de país com minha filha que, à época, tinha apenas 2 anos. Tive de me focar muito, me estabilizar financeiramente, fazer tudo o que um imigrante precisa. Mas deu certo", diz.

Depois de se apresentar em Lisboa, em 23 de outubro, na Casa do Capitão, ela seguirá paras as Ilhas Canárias e, no início de 2026, retornará ao Brasil em turnê por Ceará, Rio Grande do Norte e São Paulo. "Estou feliz em reencontrar meu público no Brasil e por me apresentar para aqueles que ainda não me conhecem em Portugal", destaca.

Camila&nbsp;Masiso&nbsp;est&aacute; completando 15 anos de carreira cheia de planos. O mais premente deles,&nbsp;levar seu novo trabalho,&nbsp;Arrudeio, a um n&uacute;mero maior de ouvintes. "Eu espero que a minha m&uacute;sica chegue a um n&uacute;mero maior de pessoas, porque, quando a gente faz arte, &eacute; para se conectar&nbsp;com pessoas que est&atilde;o na mesma frequ&ecirc;ncia que a gente", diz.
Arrudeio&nbsp;foi gravado ao vivo em um&nbsp;show&nbsp;em Natal, cidade que Camila nasceu e deixou h&aacute; oito anos para cruzar o Atl&acirc;ntico e fazer o t&atilde;o sonhado mestrado em Portugal. "Eu queria muito estudar m&uacute;sica, e&nbsp;decidi me&nbsp;mudar de pa&iacute;s com minha filha que, &agrave; &eacute;poca, tinha apenas 2 anos. Tive de me focar muito, me estabilizar financeiramente, fazer tudo o que um imigrante precisa. Mas deu certo", diz.
Depois de se apresentar em Lisboa, em 23 de&nbsp;outubro, na Casa do Capit&atilde;o, ela seguir&aacute; paras as Ilhas Can&aacute;rias e, no in&iacute;cio de 2026, retornar&aacute; ao Brasil em turn&ecirc; por Cear&aacute;, Rio Grande do Norte e S&atilde;o Paulo. "Estou feliz em reencontrar meu p&uacute;blico no Brasil e por me apresentar para aqueles que ainda n&atilde;o me conhecem em Portugal", destaca.

"Eu espero que a minha música chegue a muitas pessoas", afirma Camila Masiso

A futurista e palestrante Beia Carvalho arrancou aplausos da plateia em um evento realizado recentemente no Porto. Numa de suas intervenções no debate que tratava sobre a necessidade de talentos num mundo cada vez mais complexo, ela disparou: "O mundo está precisando de talentas". O neologismo nasceu do inconformismo da brasileira. Para ela, quando se fala de talentos, a primeira imagem que vem na cabeça das pessoas é de um homem, nunca de uma mulher.

A futurista e palestrante&nbsp;Beia&nbsp;Carvalho arrancou aplausos da plateia em um evento realizado recentemente no Porto. Numa de suas interven&ccedil;&otilde;es no debate que tratava sobre a necessidade de talentos num mundo cada vez mais complexo, ela disparou: "O mundo est&aacute; precisando de&nbsp;talentas". O neologismo nasceu do inconformismo da brasileira. Para ela, quando se fala de talentos, a primeira imagem que vem na cabe&ccedil;a das pessoas &eacute; de um homem, nunca de uma mulher.

Num mundo cada vez mais complexo, "as talentas" fazem a diferença, diz Beia Carvalho

Anabela Rodrigues e Priscila Valadão defendem que Governo promova a integração e não a discriminação dos imigrantes.

Anabela Rodrigues e Priscila Valad&atilde;o defendem que Governo promova a integra&ccedil;&atilde;o e n&atilde;o a discrimina&ccedil;&atilde;o dos imigrantes.

Uma alimentação saudável está longe de dietas radicais

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