בין אם זו הליכה יחפה על חוף הים, טיול קצר ביער או טיפול בעציץ במרפסת - החיבור לטבע יכול להיות עוגן של רגיעה ושקט נפשי, במיוחד בתקופות של מצוקה רגשית • מרינה שילקו, מייסדת "בית האור", מסבירה כיצד כל אחד יכול למצוא רגעי טבע בשגרת החיים העירונית, ולמה זה חשוב עכשיו יותר מתמיד.