דליק ווליניץ וד"ר נעמה אושרי מפגישים בין עומק המחשבה היהודית לתרגול המודעות הבודהיסטי, כדי לחקור את אמנות הדיבור הנכון.

הם מציגים את שלושת המבחנים של הדיבור: האם דברינו הם אמת, האם הם מיטיבים ומועילים לאחר, והאם בחרנו עבורם את התזמון המדויק.

נגלה מהן שבע התכונות שמגדירות חבר אמת, ומדוע השתיקה הנאצלת אינה רק היעדר מילים, אלא מרחב חיוני המאפשר הקשבה, חמלה וחיבור אנושי עמוק.