Det finnes flere verktøy som kan gjøre det enklere og mer effektivt å håndtere overveldende eller svært stressende situasjoner, som f.eks. en eksamensperiode. Et av disse verktøyene er pusten vår.

I denne episoden hjelper pusteterapeut og forfatter Fredrik Fernando Austad oss til å forstå hvordan vi kan bruke pusten til vår fordel i hverdagen – både på jobb, skole og i livet generelt. Episoden avsluttes med en guidet pusteøvelse.

Det finnes flere verktøy som kan gjøre det enklere og mer effektivt å håndtere overveldende eller svært stressende situasjoner, som f.eks. en eksamensperiode. Et av disse verktøyene er pusten vår.
I denne episoden hjelper pusteterapeut og forfatter Fredrik Fernando Austad oss til å forstå hvordan vi kan bruke pusten til vår fordel i hverdagen – både på jobb, skole og i livet generelt. Episoden avsluttes med en guidet pusteøvelse.

"Preppa av Wiersholm" er studentpodkasten som gir deg praktiske tips og råd på veien til livet som forretningsadvokat.

I hver episode deler våre dyktige advokater, fra rykende ferske fullmektiger til erfarne partnere, sine erfaringer. I tillegg får lytterne et innblikk i hverdagen som advokatfullmektig i et forretningsjuridisk advokatfirma. Innimellom vil vi også by på korte faglige episoder som forenkler, konkretiserer og gir deg knagger å strukturere det aktuelle fagområdet på.

"Preppa av Wiersholm" er studentpodkasten som gir deg praktiske tips og råd på veien til livet som forretningsadvokat.
I hver episode deler våre dyktige advokater, fra rykende ferske fullmektiger til erfarne partnere, sine erfaringer. I tillegg får lytterne et innblikk i hverdagen som advokatfullmektig i et forretningsjuridisk advokatfirma. Innimellom vil vi også by på korte faglige episoder som forenkler, konkretiserer og gir deg knagger å strukturere det aktuelle fagområdet på.

Advertisement