A hosszú hétvégék egyik legfontosabb kérdése, hogy hogyan tudunk pihenni. Végre lassítani, kicsit kifújni magunkat, és talán ránézni arra is, mennyire van egyensúlyban a mindennapi életünk. Pedig a mesterséges intelligencia segítségével ma már mindennap saját, friss adataink alapján is láthatjuk, milyen minták jellemzőek ránk – alvásban, terhelésben, regenerációban –, és abban is támpontot kaphatunk, min érdemes változtatni, hogy hosszú távon jobban működjünk. A Checklist Extra mai adásában Thuróczy Bertalan orvosbiológiai mérnökkel beszélgettünk, aki nemcsak kutatóként, hanem a mindennapokban is ezzel foglalkozik - hogy hogyan fonódik egyre szorosabbra a technológia és a biológia világa.

<p>A hossz&uacute; h&eacute;tv&eacute;g&eacute;k egyik legfontosabb k&eacute;rd&eacute;se, hogy hogyan tudunk pihenni. V&eacute;gre lass&iacute;tani, kicsit kif&uacute;jni magunkat, &eacute;s tal&aacute;n r&aacute;n&eacute;zni arra is, mennyire van egyens&uacute;lyban a mindennapi &eacute;let&uuml;nk. Pedig a mesters&eacute;ges intelligencia seg&iacute;ts&eacute;g&eacute;vel ma m&aacute;r mindennap saj&aacute;t, friss adataink alapj&aacute;n is l&aacute;thatjuk, milyen mint&aacute;k jellemzőek r&aacute;nk &ndash; alv&aacute;sban, terhel&eacute;sben, regener&aacute;ci&oacute;ban &ndash;, &eacute;s abban is t&aacute;mpontot kaphatunk, min &eacute;rdemes v&aacute;ltoztatni, hogy hossz&uacute; t&aacute;von jobban műk&ouml;dj&uuml;nk. A Checklist Extra mai ad&aacute;s&aacute;ban Thur&oacute;czy Bertalan orvosbiol&oacute;giai m&eacute;rn&ouml;kkel besz&eacute;lgett&uuml;nk, aki nemcsak kutat&oacute;k&eacute;nt, hanem a mindennapokban is ezzel foglalkozik - hogy hogyan fon&oacute;dik egyre szorosabbra a technol&oacute;gia &eacute;s a biol&oacute;gia vil&aacute;ga.</p>

A Portfolio napi podcastje, melyben munkanapokon lapunk elemzői és más szakértők segítségével dolgozzuk fel a nap meghatározó gazdasági, pénzügyi témáit.