A hosszú hétvégék egyik legfontosabb kérdése, hogy hogyan tudunk pihenni. Végre lassítani, kicsit kifújni magunkat, és talán ránézni arra is, mennyire van egyensúlyban a mindennapi életünk. Pedig a mesterséges intelligencia segítségével ma már mindennap saját, friss adataink alapján is láthatjuk, milyen minták jellemzőek ránk – alvásban, terhelésben, regenerációban –, és abban is támpontot kaphatunk, min érdemes változtatni, hogy hosszú távon jobban működjünk. A Checklist Extra mai adásában Thuróczy Bertalan orvosbiológiai mérnökkel beszélgettünk, aki nemcsak kutatóként, hanem a mindennapokban is ezzel foglalkozik - hogy hogyan fonódik egyre szorosabbra a technológia és a biológia világa.