Podnataal Journaal #5 - zwangerschaps-apps met Vivianne Bendermacher & Romana Serno (Sterkher) over haar trainingen en zwangerschap 

In aflevering 5 van het Podnataal Journaal hoor je Romana Serno, zij heeft een eigen fitnessprogramma ontwikkeld voor tijdens en na de zwangerschap: SterkHer Hierover was ze in seizoen 1 al eens te gast in de podcast. Nu is ze zelf zwanger en vertelt ze hoe ze haar eigen programma ervaart, nu ze zwanger is. Ook is ze openhartig over de moeilijke tijd die ze doormaakte, voorafgaand aan deze zwangerschap.

Verder heeft Simone in deze aflevering weer contact met gynaecoloog en woordvoerder corona en zwangerschap van de NVOG Martijn Oudijk. Want, het vaccinatie-advies voor zwangeren is onlangs aangepast. Hier kun je het hernieuwde vaccinatie-advies voor zwangeren uitgebreid teruglezen.

Tot slot in deze, lekker lange, aflevering ook nog een gesprek met Vivianne Bendermacher van Techionista. Met haar neemt Simone zwangerschaps-apps door die je niet mag missen. Deze worden er besproken:
nieuwe zwangerschapstrainingen van Apple
zwangerschap+ 
zwangerhap van het voedingscentrum
Kegel Trainer




Je kunt Simone, de maakster van Podnataal hier volgen op Instagram. En volg natuurlijk ook het Podnataal insta-account, met al het nieuws rondom de podcast, zwangerschap en meer. Daar kun je ook al je vragen en opmerkingen kwijt over de podcast! Die kun je trouwens ook op deze plek achterlaten en misschien wil je wel overwegen om Vriend van de Show te worden...

Wil je meer weten over de mogelijkheden om te adverteren in Podnataal? Mail naar: adverteren@dagennacht.nl Deze podcast is onderdeel van Dag en Nacht Media.

Sponsor van deze aflevering is auto.nl!




P.S.: een 5 sterren-recensie achterlaten in iTunes is altijd een puik plan!

Podnataal Journaal #5 - zwangerschaps-apps met Vivianne Bendermacher &amp; Romana Serno (Sterkher) over haar trainingen en zwangerschap&nbsp;In aflevering 5 van het Podnataal Journaal hoor je Romana Serno, zij heeft een eigen fitnessprogramma ontwikkeld voor tijdens en na de zwangerschap: <a href="https://sterkher.nl/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">SterkHer</a> Hierover was ze in seizoen 1 al eens te gast in de podcast. Nu is ze zelf zwanger en vertelt ze hoe ze haar eigen programma ervaart, nu ze zwanger is. Ook is ze openhartig over de moeilijke tijd die ze doormaakte, voorafgaand aan deze zwangerschap.Verder heeft Simone in deze aflevering weer contact met gynaecoloog en woordvoerder corona en zwangerschap van de NVOG Martijn Oudijk. Want, het vaccinatie-advies voor zwangeren is onlangs aangepast. <a href="https://www.nvog.nl/wp-content/uploads/2021/04/Standpunt-Vaccinatie-tegen-COVID-19-rondom-zwangerschap-en-kraambed-versie-22-april-2021-def.pdf" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hier</a>&nbsp;kun je het hernieuwde vaccinatie-advies voor zwangeren uitgebreid teruglezen.Tot slot in deze, lekker lange, aflevering ook nog een gesprek met Vivianne Bendermacher van <a href="https://techionista-academy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Techionista</a>. Met haar neemt Simone zwangerschaps-apps door die je niet mag missen. Deze worden er besproken:<ul><li><a href="https://www.apple.com/newsroom/2021/04/apple-fitness-plus-introduces-new-workouts-trainers-and-time-to-walk-guest/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nieuwe zwangerschapstrainingen van Apple</a></li><li><a href="https://apps.apple.com/nl/app/zwangerschap/id505864483" rel="noopener noreferrer" target="_blank">zwangerschap+&nbsp;</a></li><li><a href="https://www.voedingscentrum.nl/nl/thema/apps-en-tools-voedingscentrum/zwangerschap-app-zwangerhap.aspx" rel="noopener noreferrer" target="_blank">zwangerhap</a> van het voedingscentrum</li><li><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jsdev.pfei&amp;hl=nl&amp;gl=US" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kegel Trainer</a></li></ul> Je kunt Simone, de maakster van Podnataal&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/simonewijnands_/?hl=nl" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hier</a>&nbsp;volgen op Instagram. En volg natuurlijk ook het&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/podnataal/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Podnataal</a>&nbsp;insta-account, met al het nieuws rondom de podcast, zwangerschap en meer. Daar kun je ook al je vragen en opmerkingen kwijt over de podcast! Die kun je trouwens ook&nbsp;<a href="https://vriendvandeshow.nl/podnataal" rel="noopener noreferrer" target="_blank">op deze plek</a>&nbsp;achterlaten en misschien wil je wel overwegen om Vriend van de Show te worden...Wil je meer weten over de mogelijkheden om te adverteren in Podnataal? Mail naar: adverteren@dagennacht.nl Deze podcast is onderdeel van&nbsp;<a href="https://www.dagennacht.nl/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Dag en Nacht Media</a>.Sponsor van deze aflevering is&nbsp;<a href="http://www.auto.nl/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">auto.nl</a>! P.S.: een 5 sterren-recensie achterlaten in iTunes is altijd een puik plan!

Podnataal is een podcast gemaakt door Simone Wijnands, radio- en podcastmaker. In seizoen 1 kun je Simone helemaal volgen tijdens haar eigen zwangerschap. Je krijgt een inkijkje in haar leven en experts komen aan het woord. Vanaf seizoen 2 draait de podcast grotendeels om bevallingen. In elke aflevering doet 1 vrouw, open en eerlijk, haar bevallingsverhaal. Must listen voor elke mom-to-be! 

Podnataal is een podcast gemaakt door Simone Wijnands, radio- en podcastmaker. In seizoen 1 kun je Simone helemaal volgen tijdens haar eigen zwangerschap. Je krijgt een inkijkje in haar leven en experts komen aan het woord. Vanaf seizoen 2 draait de podcast grotendeels om bevallingen. In elke aflevering doet 1 vrouw, open en eerlijk, haar bevallingsverhaal. Must listen voor elke mom-to-be!&nbsp;